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  • 置顶 治口腔溃疡,先辨清虚火还是实火再针对性调理

    最近又口腔溃疡了,太难受了。所以上桌吃饭点菜我就很注意了,没想到一起吃饭的一位朋友也口腔溃疡了。我们就聊了起来。有时候吃降火药没什么效果,这也让他头疼。 我们首先来说说虚火实火的表现症状 虚火表现的症状:经常口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴。五心烦热(手心两个,脚心两个,心口一个,合称五心),睡觉踢被子,手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁,难以入…

    养生误区 2019年9月9日
  • 置顶 重口味动画短片《请不要再虐待你的器官了》 非常有教育意义

    一个4分钟的短片《请不要再虐待你的器官了 Organ Story》又名《器官葬礼》揭露了一个扎心的真相:其实在很多时候,杀死我们的不是疾病,而是我们自己! 将人体器官拟人化,从器官的角度来入手,觉得很新颖! 在这样的生活中,每个人都能看到自己的影子,我们简单叙述下: 1、闹钟响起,熬夜熬到凌晨的他无精打采地从床上起来。随便做了点早餐,大口大口地吞咽。因为吃得…

    2019年8月10日
  • 长期23点以后睡觉的人要注意了,熬夜最伤这7个身体零件

    《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。 专家告诉你,熬夜最毁你身体的7个零件! 长期熬夜的7重…

    健康分享 2020年9月13日
  • 关爱心血管健康,从正确的观念开始,请避开这些错误的养生观念

    心血管疾病越来越严重的今天,我们更应该从正确的养生观念开始。 心梗、脑梗等心血管疾病是常见可怕的健康杀手。因此,有些人对于一些“保养血管”的谣言深信不疑,每天一杯红酒、每天喝点醋、换季输液…… 这些常见的心血管保养谎言,坑了不少人! 常见的心血管保养谎言,坑人! 设法排血管“垃圾”?——多此一举 生活中不少人相信,心梗脑梗是因为血管堵了,血管堵是因为血管中垃…

    2020年9月13日
  • 身体很多问题都可以在脚上找到对应反射区调理改善

    我们之前文章《小腿连着肝脑心!经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样》讲过脚的重要性。 脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。 而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。 脚,行气血,联脏腑、通内外,不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。 中医早就有“…

    穴位养生 2020年9月11日
  • 中老年人经常腿抽筋,别以为只是缺钙!

    老了,身体免疫力下降,各种毛病也随之而来。 “腰酸背痛、腿抽筋,得补钙!”只是日常生活中,我们经常会听到的一句话,所以,不少中老年人腿抽筋,就盲目吃钙片、喝骨头汤,但是却没什么效果。 人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪,因为肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用,缺钙的确会引起抽筋。 但是,并不是所有的抽筋都是因为缺钙!对中老年人来说,缺钙只是造成腿抽筋的其中一个原…

    健康分享 2020年9月11日
  • 寻找经络上最容易堵塞的穴位,自己动手疏通经络

    今天,给大家讲一讲手太阴肺经。 肺手太阴之脉,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺。从肺系,横出腋下,下循臑内行少、心主之前,下肘中,循臂内上骨下廉,入寸口,上鱼,循鱼际,出大指之端。其支者:从腕后,直出次指内廉,出其端。 ——《灵枢·经脉》 手太阴肺经上有11个穴位,均为双穴,左右各一,共22个。起于胸中的中府穴,至于手拇指端的少商穴。 估计有些朋友犯难…

    穴位养生 2020年9月10日
  • 看看你的中指根是否有这样的情况,可以判断你的肝脏健康状况

    中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动,多晒太阳等调养情绪的方法,使阳气得以宣达,从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。 肝胆好不好,就看这一处!——中指根 检查方法 伸开手掌,手指自然并拢,手心向上,将盐缓缓洒在中指根部,看谁的盐会从指缝中漏过去。 左侧大爷的手漏了一些盐(人们常说的…

    2020年9月10日
  • 立秋后是养肺的黄金期,简单4招教你如何养肺润肺

    立秋后,还处于三伏,天气并未转凉,此时,还要助于防暑降温。 燥主秋令,且燥邪易伤肺。肺,通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤。 如,肺气太强,容易口干舌燥、喉咙痛。若,肺气虚,则会伤及元气,令多种疾病接踵而来。 如果,秋燥伤肺,则冬季来临时,易出现肺系疾病。所以,立秋后,是养肺的“黄金期”,此时,一定要做好肺部的保护工作! 立秋后,养肺“黄金期”,简单4招,…

    养肺润肺 2020年9月9日
  • 秋冬脚后跟干裂,小腿长”鱼鳞”,如何通过艾灸来调理?

    脚后跟粗糙破裂,脚跟变得像锉一样。不但脱皮,流血,还剐袜子,平常走路都要很小心生怕用力过猛,脚后跟就“炸裂”了。 每天泡脚、去死皮,足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天,就又被打回原形了严重的,裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情…… 你真以为这只是皮肤干燥这么简单? 脚跟干裂、疼痛,其实是肾气不足 有经验的卖瓜人,挑选西瓜的时候,也许不拍…

    2020年9月9日
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