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  • 置顶 治口腔溃疡,先辨清虚火还是实火再针对性调理

    最近又口腔溃疡了,太难受了。所以上桌吃饭点菜我就很注意了,没想到一起吃饭的一位朋友也口腔溃疡了。我们就聊了起来。有时候吃降火药没什么效果,这也让他头疼。 我们首先来说说虚火实火的表现症状 虚火表现的症状:经常口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴。五心烦热(手心两个,脚心两个,心口一个,合称五心),睡觉踢被子,手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁,难以入…

    2019年9月9日 养生误区
  • 置顶 重口味动画短片《请不要再虐待你的器官了》 非常有教育意义

    一个4分钟的短片《请不要再虐待你的器官了 Organ Story》又名《器官葬礼》揭露了一个扎心的真相:其实在很多时候,杀死我们的不是疾病,而是我们自己! 将人体器官拟人化,从器官的角度来入手,觉得很新颖! 在这样的生活中,每个人都能看到自己的影子,我们简单叙述下: 1、闹钟响起,熬夜熬到凌晨的他无精打采地从床上起来。随便做了点早餐,大口大口地吞咽。因为吃得…

    2019年8月10日
  • 我,祛湿圣药!

    我叫“藿香正气”,诞生于1078年宋太医局编撰的《太平惠民和剂局方》,今年941岁,被历代医家称为: 藿香这味药是芳香化湿,理气和中,兼解表是主药。紫苏既解表又理气;白芷辛温走阳明。这三味药合用,起到辛温解表的作用。厚朴、大腹皮、半夏、茯苓、陈皮、甘草等都是走中焦的药,组合起来主要起到祛中焦寒湿、理气和胃,降逆止呕的作用。 简单地来说,藿香正气水,是一剂热药…

    1天前
  • 肩周炎有什么症状呢?请记住肩周炎的5个锻炼方法

    现在年轻人脖子部位的问题越来越多,比如我们之前讲到的富贵包——夺命包,再不重视就晚了!,颈椎病或将纳入法定职业病!你的颈椎还好吗?。我们今天要说的是肩周炎。 肩周炎,听起来好像跟年轻人没什么关系,但是近年来,肩周炎的患病者不仅仅是一些中老年人了,很多年轻人由于不良坐姿,久而久之就会感到腰酸背痛脖子痛。 到底肩周炎有什么症状呢? 1、肩膀疼痛 肩周炎在初期时,…

    2021年6月14日 养生运动
  • 错误的运动方式,不仅不能强身健体,很可能造成身体损伤

    中学生是长身体长知识的关键时期,适宜的运动不仅增强体质、促进生长发育,还可以消除学习紧张带来的疲劳和精神压力,促进学习效率的提高。 但如果运动量过大、运动前准备活动做得不足、运动方法不对头,都极有可能造成运动伤害,所以为了自身安全,每一位高中生都要了解预防运动伤害的知识。 1、运动前,做好准备 在运动之前,我们应该做好相应的准备工作,如穿宽松的衣服,合适的运…

    2021年6月14日
  • 一生的幸福和悲剧就看30到60岁,想要健康到百岁,记住这几句!

    健康是什么?健康是金子,有健康有希望,没有健康一切都不重要了。 著名健康教育专家、北京安贞医院洪昭光教授曾在公开讲座中指出,30到60岁这一段最可怕,因为一生的幸福和悲剧就看30到60岁。 洪昭光教授表示,20岁养成好习惯,40岁指标都正常,60岁以前没有病,80岁以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子。自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会,不…

    2021年6月14日
  • 睡前喝水会水肿么?睡前不喝水血液会黏稠?睡前这杯水怎么喝?

    睡前饮水,这是很多人的习惯。但这杯水该怎么喝,却让人疑惑:喝多了,容易起夜,还要担心会水肿;喝少了又会半夜口渴,甚至担心会导致血液粘稠。 所以,这杯睡前的水,到底该怎么喝呢? 四类人,睡前应喝水 睡前的口渴现象是来源于大脑的生物钟对神经的刺激。 相关研究显示,在人体熟睡时,身体会通过排尿、出汗、呼吸等方式排出450毫升左右的水,为了避免这种失水对身体的稳态造…

    2021年6月13日
  • 人到夏天脾胃虚弱,食疗加穴位调理改善你虚弱的脾胃!

    夏天来了,炸鸡、啤酒、小龙虾……面对各种“诱惑”,很多人脑子想吃,但食欲大减;并且容颜日渐憔悴、倦意愈发明显……一系列的问题接踵而来,怎么回事呢? 脾胃伤,百病生 夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。 脾胃若正常运转,则人体能时时得到营养…

    2021年6月13日 养生误区
  • 心脑血管疾病患者如何预防保证安“心”度夏

    很多人只认为,秋冬季是心脑血管疾病的高发季节,事实不然。有研究显示,气温达到35℃以上,心脑血管疾病的死亡率就会明显上升。其中,气温超过32℃,脑卒中的发生率较平时相比高出66%,而中风又是猝死的重要“元凶”之一。 作为一个正常人,也应该注意在夏季正确的生活习惯:人体阳气的特点,夏季养心护阳应该怎么做。 1、血液循环加快:夏季是阳气最旺盛的季节,人体会通过散…

    2021年6月12日
  • 子宫好,女人不老,做好保养工作,衰老或能会减慢

    很多女人保持年轻美丽、充满无限魅力的一个秘诀,就是保持体内雌激素充足。女人到了更年期后之所以会格外显老,就是因为雌激素水平急速下降的关系。 而女性体内雌激素分泌水平,和子宫的健康与否是有很大关系的。也就是说,女人想要延缓衰老保持年轻,子宫的保养是必不可少的。 如何保养子宫? 1、保证营养均衡 说到保养首先想要的就是饮食调理,想要子宫好,平时要保持低脂饮食,多…

    2021年6月12日
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