都知道黄芪补气血,黄芪虽好,但禁忌也不少,若喝错反而身体健康会出问题

俗话说“外行吃人参,内行吃黄芪”,论名气,黄芪比不上人参,但就补气而言,黄芪并不输人参。

黄芪片

黄芪补气的功效毋庸置疑,经常用黄芪泡水喝,可以很好的改善气虚,帮助身体固卫体表、益气补虚。

黄芪有很好的养生功效,有俗语称赞道“常喝黄芪汤,防病保健康”,黄芪不仅补气,黄芪中含有多种对健康有益的物质,常用黄芪泡水喝,还可以改善体质,增强免疫力,有助于改善精神状态,改善体虚。

体内湿气重

湿气重是现代人容易出现的问题,常用黄芪泡水喝,可以祛痰湿,能缓解痰湿过重给身体带来的不适感,让身体变得轻盈畅快。

黄芪还有健脾益血的作用,脾胃虚弱的人,可以适量的喝点黄芪泡水,经常喝黄芪水,可以补气血,促进气血流通,能让气血更好的滋养皮肤,可以让皮肤变得更好,有美容养颜的作用。

黄芪对心脏也有好处,黄芪中的营养成分可以帮助保护心肌,改善心脏的血液循环能力,预防血液变得黏稠,增强心脏的供血能力,能起到很好的保护心脏的作用。

心脑血管

此外,黄芪还有消肿、利尿、改善记忆力、辅助降压和降糖等功效。黄芪作为一种平民药材,经常拿它泡水喝,有良好的养生作用,对健康有益。

但是,黄芪它毕竟是药材,有一些服用禁忌,无论功效再多,都不能乱吃,若不了解其禁忌,就随意乱进补,对身体健康没有帮助,反而会带来害处。

黄芪是个宝,但不能乱喝,喝前都要注意些什么?

黄芪温补,有很好的补气作用,适合气虚和体虚的人,血虚的人也可以喝,但是阴虚火旺的人、容易上火的人、肝火旺盛的人,阳气亢盛的人是不能随意喝的,喝了容易上火。喝完脸容易变红,容易气急,还有可能会流鼻血,变得头晕心烦。

凡事过犹不及,喝黄芪水也是如此,黄芪泡水一次不能喝太多,黄芪的用量也不能太多。每天喝黄芪,喝一杯即可,泡黄芪水的时候,用15克黄芪就已经足够。若喝过量,虚不受补,反而对身体不好。

喝黄芪水要挑对时间,黄芪水喝完,人会变得比较有精神,因此黄芪水更适宜早上和中午喝,不宜在晚上喝,晚上喝可能会影响睡眠。

有咳血、口干舌燥、发热、感冒等问题时,不宜喝黄芪水,喝了会加重身体不适,会影响恢复。若想要喝,可以等到身体好了之后再喝。

女性喝黄芪水,要避开两个时期,一个是经期,一个是孕期,经期喝黄芪水,可能会使得经量突然变多,而孕期喝黄芪水,对胎儿健康可能会造成不利影响。

若担心喝黄芪水上火,可以搭配金银花、菊花、蒲公英、甘草等,能起到更好滋补效果的同时,还可以预防上火,养生效果更好。

黄芪 菊花茶

黄芪不宜一直喝,如果只是为了滋补身体,最好喝一段时间,然后停一段时间,然后再继续喝,这样可以给身体一个缓冲和调养的时间,身体可以更好的吸收它的营养,又可以减轻身体的代谢负担。

常喝黄芪水,对身体健康有益,但喝之前也要清楚的了解其禁忌,喝的时候要注意避开,样才能使它发挥最大的价值,养生而不伤身。

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