性生活后倒头就睡,这样到底好不好?对照下看看你是不是这样的人

前几天就有朋友私聊问道:男朋友经常性生活后就倒头大睡,这样到底好不好?

性生活后 倒头就睡

鉴于这个问题还蛮有普遍性的,那今天就和大家分享这个话题

性生活后倒头就睡,到底好不好?

确定一定以及肯定地告诉大家:不好!不扯别的,直接告诉你原因。

心理方面

1.影响夫妻感情

性生活后倒头就睡,没有喃喃情话和亲昵爱抚,会让另一半产生巨大的心理落差。

夫妻相对而睡
夫妻相对而睡

如果对方还是一上来就直奔主题、完事后倒头大睡,那简直就是灾难现场!

划重点:性生活后的后戏,在一定程度上可以彰显你对伴侣的态度。小心翼翼、曲意温存,会给对方备受关爱的感觉。

两个人间“步调”不一致,或多或少会引起伴侣间性生活的不和谐,甚至影响双方感情。

2.产生不良情绪

夫妻 不和谐 不良情绪

经常事后倒头就睡,毫无交流,如果恰好伴侣一方心思敏感、细腻,可能会留下心理阴影,从而产生不良情绪,比如焦虑、抑郁,甚至是暴躁等。而这些不良情绪也会让身体大受其害。

身体方面

1.影响睡眠

绝大多数情况下,性生活都安排在睡眠前后,尤其是睡前。

研究发现,如果性生活不能在生理上和心理上让人获得满足的话,极容易影响睡眠,甚至是引起失眠。

显然,如果一方性生活后倒头就睡,那么另一半生理上是否满足不太好说,但心理上十之八九会不舒服不满足、空落落的,失眠也会随之而来。

失眠对身体有多伤、患上后多难解决、让患者有多难受,想必大家都听说或见识过。于人体健康而言,说它是个天大的坏处,绝不为过!

2.引起疲劳

有一部分男性,性生活后马上长时间入睡,次日醒来会感到格外疲倦,且恢复较慢。

之所以会这样,并不是因为他们在性生活中体力消耗过大,而是与他们的神经类型特点有关。

当然,他们并非生理不正常。只要他们性生活后不立马倒头就睡,而是进行相应的调整,就可以减轻疲劳反应。

既然提到了这类人,那再提醒一下:

此类男性在性生活后不仅不能立即入睡,反而应该在稍事休息之后,趁着神经系统的紧张程度尚未完全松弛,下床进行一些活动,如喝喝水,做做操,看看报刊等。

这样做可以使他们的神经系统保持适度的紧张,避免其完全松弛。稍稍活动后再上床睡觉,不但睡眠更好,而且也较好地减轻了疲劳感,有助于第二天体力和精神的恢复。

总之,性生活后倒头就睡,对于绝大多数男女来说,于身于心都不是一件好事。所以,奉劝经常这样做的朋友们,及时止步止损!

当然,也有一些朋友并非有意事后倒头就睡,他们表示:

我也不想性生活后倒头就睡,搞得好像自己没心没肺、不在意对方一样,但有时候不知不觉就睡着了。

至于你们说的“不知道事后该做些什么”,下面整理了一些医生分享的干货,大家一起来长知识吧!

性生活后男女这么做,身心都舒坦

1.互相交流,温存一番

夫妻和谐 相互交流

性生活后,男女双方坦诚交流个人的性感受和体验,不但能尽快弥合双方性格、心理、好恶上的差异,还有助于放松紧张的身心,提高性满意度。

此外,伴侣间肌肤相亲,可使大脑中相应性激素的分泌增加,从而触发爱意、激发性欲、强化性快乐并改善性生活质量。

总之,伴侣间的性结合是短暂的,而两人从中感受到的精神快乐才是深远长久的。

性生活后千万别急着睡,亲昵爱抚、喃喃细语才是正道。

2.适当补充水液等

性生活是个体力活,再加上全身神经兴奋,常常会热汗淋漓。因此,性生活后适当补水是必要的。

如果性生活是在夜间,之后就要睡觉,建议喝一些奶制品,不但能补充蛋白质和水液,还能镇静助眠。

注意:性生活后不宜饮用冰冻饮品,以免引起肠胃不适;也不宜喝红酒、啤酒等酒水,因为性生活后机体血液循环加速,喝酒伤身体又容易醉。

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