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5种最伤身的性爱方式,你有没有?

每对夫妻都希望享受到最美妙的性爱,但有些错误的性爱姿势、不正确的性爱观念以及没有意识到的小细节,都可能影响身体健康。尤其是下面5种性爱方式,一定要避免。

No.1
刻意延长性爱时间

夫妻 不和谐 不良情绪

临床上遇到很多患者,射精速度过快,爱人不满意,达不到性高潮。尤其是碰到需要很长性交时间才能达到高潮的女性,男性患者就更加有压力。这种性爱上的不同步让许多男士头痛不已,甚至感到很沮丧。有些人因此将性生活当作一项繁重的任务去对待,而不能体会到和谐的性生活带给夫妻双方的快乐。

多数男人总想采取各种方法延缓射精时间。有些人忍精不射,但强忍不射会导致盆腔充血过度,加重性神经系统和性器官的负担。正常人性生活射精后,性器官内的体液充分排泄,并逐渐疲软,不久阴茎内血流状态就恢复正常。如果人为中断射精,性器官内的血流复原速度就会减慢,导致持续充血状态。

盆腔的过分充血一方面使男性性欲降低,不能尽情享受性生活,容易诱发勃起功能障碍;另一方面容易诱发生殖系统感染,如慢性前列腺炎和精囊炎,出现尿频、尿急、血精等不适。男性生理解剖结构告诉我们, 如果膀胱颈正常解剖的完整性受到破坏,忍精不射可能导致精液“走后门”,发生逆行性射精,即精液进入膀胱,然后随着尿液排出体外。由于精子不能进入阴道与卵子结合形成受精卵,因此女性无法怀孕。

那么,有没有科学有效的训练方法,让男人摆脱射精过快的困扰呢?一些医学专家认为,早泄从根本上讲,是射精时所需要的刺激阈值太低的缘故,并根据此理论发明了“早泄的行为疗法”。他们倡导的方法意在提高阈值,消除性刺激与射精反应之间的联系。具体方法如下:

① 刺激阴茎至快要射精的程度
② 停止刺激,直到兴奋高潮减退;
③ 再次刺激阴茎。
④如此反复多次,直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。

此外,还可用牵拉阴囊法和爱人配合使用阴茎捏挤法,从而降低兴奋性,延缓射精,起到治疗早泄的效果。

No.2
性爱的二次进攻

夫妻和谐 相互交流

首次性爱后,男性阴茎兴奋性降低,如果马上再要求阴茎勃起,易诱发自主神经功能失调,引起前列腺充血、腺管松弛扩张,危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能,加重睾丸负担,加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血,甚至要4-6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛,甚至痛经等。

因此,性生活要适度,不可过于频繁。美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”—性爱的频率=年龄的十位数×9。即用自己的年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,个位为应有的性爱频率。以30多岁的男性为例,3×9=27,20天可性爱7次,每三天一次。40岁的人30天可性爱6次。通过公式,我们看到随着年龄的增加,男性的性爱次数在减少。

中医认为肾藏精,主封藏。肾精是人体的原动力,过度频繁的性生活会消耗男人体内的精华物质,肾精不足,不能化生肾气,人体脏腑机能减退,表现为男性精力、体力下降。有些人会出现疲乏、注意力不集中、记忆力减退等神经失调症状。一次性生活后不宜继续二次性爱,任何器官都需要休息,必须劳逸结合,才能享受完美性生活。

No.3
缺少安全措施

正在热恋期的男性,别忘了在享受完美性爱的同时采取安全措施。精液内含有大量蛋白质,其中有数十种特异性抗原。男性精液中的抗原物质,与女性生殖道分泌物发生反应,产生相应的抗精液抗体。抗原与抗体结合,诱发精液过敏症。若女方是过敏体质,没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应,如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。有时,男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素等)或吃了某种食物(如花生等),也可能导致女性过敏。更重要的是,对于未婚的性伴侣,没有安全措施的性生活可能会导致意外怀孕,给双方带来不必要的麻烦。即使是夫妻,也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌,采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。

男性生殖器皮肤皱纹多,汗液分泌旺盛,伸缩性大,不易清洗。加上会阴部透气性差,如果没有良好的清洗习惯,男性会阴形成一个卫生死角,成为细菌等繁殖的场所,不仅给男性带来生殖器等疾患,还会让性伴侣成为各种妇科病的受害者。因此,性爱时应注重个人卫生,性爱前认真清洗私处,性爱时采取必要的安全措施,不仅可以清洁身体,增加双方性生活时的满意度,还可以促进会阴部血液循环,对防治性功能减退等疾病起到一定的治疗作用。

No.4
前戏不足

女人的性欲望产生缓慢,程度较弱,性兴奋出现较迟。因此,如果性生活中缺乏前戏,男方一般很难感动女方,还可能导致附属性腺液分泌不足,起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。

两性健康

性爱可不时变换花样,一成不变的性爱是枯燥乏味的,你需要不断创新,让它保持新鲜感。其实,我们身边有很多常用的生活用品,可以作为性爱道具,加以利用既能为性爱加分,又会让感觉更美妙。

No.5
体位不合适

要想享受完美的性生活,还要掌握正确的体位。采取正确的体位,不仅可以增加性感,激发双方性高潮。有的还可以达到优生和防病治病的目的。有些性功能障碍和不射精与采取体位不当有关。如不射精症者,女性性冷淡者可采用女上位,早泄者可用侧位,性高潮缺乏者采用69式体位。传统体位是男上位,但每次性生活都保持同样的体位,容易让性伙伴厌倦。经常合理更换体位,可以激发双方的性兴奋,增加生理上的愉悦,从而促进心理的和谐。

性生活中体位不合适,导致一侧腰部用力太大,很可能会造成腰酸背痛,甚至引起盆底及臀肌痉挛,进而发生勃起功能或射精功能失常。尤其是肥胖者,身体灵活性和柔韧度较差,更易出现问题。因此,较胖一方尽量在下边,如果夫妻双方都体重较重,可以考虑侧位。此外,伴有心脏病可采取坐位或半坐位,不孕症(子宫后位)采取胸膝位。

本文来自 健康时报、新浪健康—性福公开课

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