小穴位大用处——点揉后溪穴,缓解落枕颈椎病肩颈酸痛

小穴位大用处——点揉后溪穴,缓解落枕颈椎病肩颈酸痛

颈椎僵硬 咔咔响

当您在生活当中遇到一些小麻烦的时候,身上的有些穴位,就是小急救箱,今天就讲一讲落枕的穴位疗法,仅仅通过一个穴位就可以快速缓解痛处。

落枕是我们经常遇到的小毛病。落枕多是由于晚上睡觉的姿势不当,造成第二天早晨发现颈部肌肉的一个痉挛现象,你会感到酸疼,活动起来不灵活,这时候大家都是怎么渡过难关的呢?可以在留言区分享给密码君。

实际上在我们脖子上有一条经络,是从脖子侧面走行到肩背的后部,沿着上臂走行到前臂,最后走行到小手指。

小穴位大用处——点揉后溪穴,缓解落枕颈椎病肩颈酸痛
人体穴位图 后溪穴

如果把这条经络比喻成一条路线,脖子有问题,我们手上有一个按钮,只要按揉下,脖子很快就灵活了,能缓解,这个按钮就后溪穴。

后溪穴这个名字很有意思,咱们的手掌纹都有一条感情线,这条线就像一条潺潺的小溪水,当我们轻轻地握拳的时候,拳的后方有一个突出的小点,又是感情线手横纹的最外面的这个点,所以这个穴位就叫做后溪穴。这个后溪穴就是专门治落枕的。

后溪穴的按揉小技巧:把两个手握拳,做对向锤击动作,左右两个手的后溪穴都得到刺激,不仅缓解落枕,对于常见的颈椎病作用也非常好。

经常敲一敲,这个动作做起来也非常简单方便!不管是年轻人还是中老年人,如果脖子酸痛,都可以经常做一做这个动作。

后溪穴的附近还有一个前谷穴,一前一后,一个山谷一个河流,从自然景观上来讲也是对应的。

后溪穴 前谷穴 人体穴位图

前谷和后溪这两个穴位都很好找。

前谷穴的取穴方法:把小手指立起来,小手指和手掌根之间有一个突出小骨头,这个小骨头的往前就是前谷穴,往后就是后溪穴。即:手掌打开,小手指根部凸出的圆形小骨头的前方和后方。

原来在我们的手上两个这么神奇的穴位,就像一道美丽的风景,前有山谷后有溪水,真是美不胜收!

只要我们经常刺激这两个穴位,按揉前谷穴和后溪穴,落枕的问题也就迎刃而解了。

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