反胃酸、打嗝,总是让人头痛,是叫停反酸、打嗝的关键—巨阙穴

反酸打嗝是咋回事?

打嗝
  • 如果吃饭的时候生气、伤心、紧张;
  • 或者吃得太快、太多,就会出现反酸、打嗝。

这是因为大脑皮层长期处于压力下,不能很好地调节植物神经,反酸、打嗝就反复出现了。

中医认为,反酸、打嗝因为胃气不降,胃气上逆,所以想办法“降胃气”是叫停反酸、打嗝的关键。

其实,每个人身上都有一个“按钮”,是专门负责“降胃气”的。

就是这里——巨阙穴

人体穴位图 鸠尾穴 巨阙穴 中脘穴

它是任脉上的一个重要穴位,是清气上升、浊气下降的地方,刺激该穴对于胃气不和导致的反酸、打嗝有很好的疗效。

巨阙穴在哪?怎样按摩?

我们身体前中线的上方,大概就在肚脐上量6寸的地方。

按这个穴位时,可将大拇指弯曲,用拇指关节的地方压按穴位,早、中、晚饭后各按一次,每次一刻钟,每天坚持,效果显著。

其实普通的嗝,嗝,嗝,除了会吵到别人,也没什么问题。但要是停不下来很烦,容易影响学习耽误工作,对不对?

止住打嗝,这样做

可以试试这几个方法:

  1. 上半身尽量前倾至头低腰高位,在这个状态下大口喝水,注意别被呛到;
  2. 把一个纸袋罩在嘴上,深呼吸几次;
  3. 被人吓一吓,但有心脏病的朋友要慎用;
  4. 吞咽面包或馒头块,但要小心别被噎着;
  5. 往外扯自己的舌头,直到下一个嗝消失;
  6. 倒立,只要你能行的话;

经常反酸打嗝,还要注意

如果只是浅表性胃炎或胃肠功能紊乱造成的反酸打嗝,只要饮食上多注意,多吃一些碱性食物,如面食、生花生米、南瓜粥等即可。

但如果是一些器质性病变,如消化溃疡、胃泌素瘤、息肉等,引发了反酸、烧心的症状,尝试了食疗或者穴位按摩。还是不能缓解,就一定要到医院做进一步检查。

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