内关穴——有事没事按这里,横扫胸中之苦闷

俗话说,“一夫当关,万夫莫开”。在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来。

我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护人体的关口。每天按揉内关穴,每次5~10分钟,每天2~3次,就能“巩固”这个关口,将疾病阻挡在外。

人体穴位图 内关穴

常按内关穴,扫净胸中之苦闷

内关是手厥阴心包经上的穴位,在腕横纹上三横指的地方,两根筋的中间,是守护心脏的一个重要关口。

常按内关穴对人体有很好的保健作用,可以帮助人体祛除心脾邪火,让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。

详细说来,内关穴对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。

有一次我遇到了一位老中医,他在碰到心动过速或过缓的朋友时,都会给他们针刺内关穴。我就问为什么,他说:“这个穴位平补平泻,心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。”

他的这番话,我到现在仍然记忆犹新。所以,每当心脏不好的患者来我这里求治的时候,我除了给他开药,还会告诉他:“每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,按捏5~10分钟,每日2~3次,再用右手按压左侧的穴位,会对您大有好处。”

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