任脉——关乎女人一生的经络,不可不通!

任脉最早记载于《黄帝内经》,为人体奇经八脉之一。 “任”在古代通“妊”,有妊养的意思,女性的月经、白带,怀孕、哺乳,都和任脉密不可分。

《素问.上古天真论篇》说;“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;……七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

从二七14岁青春期开始,“任脉通”,月经来潮,到七七49岁,“ 任脉虚”,绝经,更年期到来,任脉的气血盛衰影响了女人一生。

任脉的循行

人体经络图 任脉

任脉循行于人的 前正中线,起于腹内胞宫,下行出会阴,经过阴阜,沿着腹部和胸部的正中线向上,经 关元等穴,一直到咽喉,上行到上颌部,再左右分行,并环绕唇部,交会在督脉的龈交穴,最后通过鼻翼两旁,上行到 眼眶下(承泣穴),与足阳明经相交。

任脉的作用

人体经络图 任脉

明代的李时珍写过一本专著叫《奇经八脉考》,里面是这样论述任脉的:“ 任脉起于会阴,循腹而行于身之前,为阴脉之承任,故曰阴脉之海”。说的就是任脉有总揽全身阴经的任务。

对于女人来讲,任脉主血,对女性的津液、精血有着重要的调节作用。它最主要的两个作用: 一个是调节月经,一个是主胞胎只有任脉正常,才能保证女人月经的规律,保证正常的受孕、生产

如果任脉气血不顺,女性就会出现月经不调、小腹胀满、阴部肿痛等症状,甚至会导致不孕。有些没到更年期却发生闭经的女性,有可能就是任脉不通,子宫内的血不足引起。

除此之外,任脉也与女子健康息息相关,《素问》提到: “任脉为病……女子带下瘕聚。”任脉如果病了,小腹这里就容易得结块,积聚之类的病。

任脉如何保养

任脉下至会阴,上达承浆,一共有 24个穴,可配合艾灸来调理。

1、中脘——气血足

中脘是胃之募穴,具有 和胃利湿的作用;本穴又是 “八会穴”之一,即 “腑会中脘”,是调理脾胃疾病最常用穴之一。

2、神阙——通阴阳

神阙位置在脐窝正中,在人体“黄金分割点”上,是调整人体功能最佳作用点,在中焦部位起到沟通上下之功效,另外 神阙穴还是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、 元气归藏之根,为连接人体先天与后天之养生要穴,有 “常灸神阙穴,万病自会灭”的美誉。

3、关元——锁阳气

关元穴为 先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处。

关元穴位于神阙下三寸,有 培元固本、补益下焦等作用,凡元气亏损均可热灸此穴。

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