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四月里杨柳絮纷飞，过敏反应怎么办？柳絮过敏的预防和处理
四月满城“飘雪”——杨絮柳絮漫天飞舞，引发了不少人皮肤、鼻腔甚至呼吸道的过敏反应。 我们在文章《二十四节气——清明节气，清明节气养生》就提到过春季需要防止杨絮柳絮过敏。 过敏症状 柳絮、杨絮是植物种子外表一层植物纤维、绒毛组织，对很多人的皮肤有刺激作用。一般人接触到杨柳絮没有大碍，但过敏体质的人接触或者吸入杨柳絮、花粉等物质后，容易引起流鼻涕、打喷嚏、呼吸急…
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养生不需要花费太多，健康养生知识坚持做到位，并长期坚持！
都说将简单的事情能够坚持重复地做，这样的人才是牛人！健康养生也是如此。 现在，越来越多的人开始注重养生，那么什么才是最有效的养生方法呢？其实，养生并不等于花很多钱买一堆保健品，并不需要你花费太多。只要能将健康的养生知识融入到自己的日常生活工作中，并坚持做到，你就能够获得健康。 我们再重复地说如下健康养生知识很有必要坚持： 睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20…
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湿气难缠，十人九湿！湿气重该如何调理，分享祛湿气的穴位和食疗方法
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也是这个原因。 一、湿气是什么？ 湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是中医最重要的一个常识。湿就是身体的垃圾，是粘滞的脏东西，体内有垃圾，必然会影响身体的健康。 湿有两种，一个是自然界的湿邪，例如多雨…
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爬山爬楼梯是最笨的运动。膝盖磨损不可逆，保护膝盖你必须知道这些事！
为什么最近我要反复讲关于膝盖磨损这方面的问题，因为确实太普遍了，很多人都有这样的习惯造成膝盖磨损。首先是没有引起我自己的足够重视，所以我想把关于保护膝盖这方面的内容写透，不仅是我自己改变过去错误的习惯，也影响到更多人。 大家可以参考我们之前的文章《8个习惯加快膝盖磨损，很少人关注到，养护膝盖的8个细节！》，《毁膝、毁腰、毁全身！损伤骨骼的这8个习惯动作你天天…
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艾叶灰千万别扔——神奇的功效太强大！
艾灰的妙用 1、宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。在妈妈的提醒下，我用艾灰加香油调匀，来涂儿子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候发现，哈哈小PP一点也不红了耶，有宝宝的妈妈可以试一下哦。其实大人的湿疮之类的也可以这样用。 2、患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次…
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长期失眠毁的是五脏六腑，耗的是命！
失眠，是一个永远流行的话题，特别是现代生活压力大，失眠就成了许多人的常态。那人为什么会失眠？所谓失眠，就是阳不入阴。 人的体表有一种气运行，中医称为卫气，像人体外围的卫士。卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。 白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。 阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。…
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什么是元气，元气不足是什么
究竟什么是元气？ 元气是生命物质系统中最高层次、最根本的气，它与人体的生长壮老已的自然规律密切相关。 形象一点来说，“元气”其实类似于汽车里的汽油、手机里的电，“五脏”就是汽车的发动机、手机的主板，如果汽油加满、电量充足的话，汽车和手机就能正常使用。 元气是一个中医的概念，它实际上就是指，人体在正常情况下，全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。 元…
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发物是指哪些食物？乱吃发物会有什么严重后果吗？
某种食物带发性，在生病过程中进食某种食物而疾病加重，即使疾病痊愈后，又因吃了某种食物而疾病复发，这些食物便在民间统称为“发物”，其实就是属于中医饮食禁忌(古代医家将疾病忌口的饮食分为六类：生冷、黏滑、腥膻、辛辣、发物)的范畴。 但是“发物”偏于指向食物而非药物，中医对此缺乏深入系统的研究，“发物”的概念和范围没有得到规正，发物这一说法却广泛流传，使人们困惑不…
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其实最开始学习中医理论知识的时候我也不太了解气是什么，随时学习的深入。慢慢对“气”的理解也越来越多了。一般说到“气”就不得不提“血”。 人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。 血的概念比较好理解，主要是指在血管中运行不息，流动不止的血液。血主要的作用在于为全身提供营养。 究竟什么是气…
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这3个明显的信号，是肠道在求救！越早做肠镜越好
过了45岁之后，男性便逐渐进入了癌症的高发期。年龄并不是癌症的唯一因素，但两者之间紧密相关，有些甚至还跟性别有一定关系。比如大肠癌，男性与女性的患病指数是2:1。肠道对于人们的生活极为重要，作为人体最重要的排毒和消化器官，一旦出现问题的话，极大影响生活。 有多少肠癌，未能及时发现？ 近些年，肠癌出现的频率越来越高，我国中青年肠癌的发病率其实还真不低，这个年龄…
