手太阳小肠经经穴:肩中俞穴

穴位解析释义

肩,穴所在部位为肩胛部也。中,肩脊中穴部也。俞,输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。
本穴位处肩脊中穴部,内部为胸腔,因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经,故名。

肩中俞穴意义:胸内部的高温水湿之气由此外输。
气血特征:气血物质为湿热水气。
运行规律:由胸腔内部外输体表。

取穴

肩中俞穴属于手太阳小肠经,位于人体背部,在第7颈椎棘突下,旁开2寸。

手太阳小肠经经穴:肩中俞穴

取穴方法:前倾坐位或俯伏位,在第七颈椎棘突下,大椎(督脉)旁开2寸处取穴。

自我取穴:双手手心向颜面,沿脖颈处,伸向背部,小指挨着颈项,则中指指腹所在之处即是肩中俞穴。

肩中俞穴 人体穴位图
肩中俞穴

功能主治

功能作用:卸减胸腔温压。

主治疾病:咳嗽,气喘,肩背疼痛,目视不明。

人体穴位配伍:

  • 肩中俞穴配肺俞、内关,足三里,治支气管炎。
  • 肩中俞配大杼、附分、肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞,治肺结核。
  • 肩中俞配大椎、后溪,委中,治肩背痛。
  • 肩中俞配大椎、肩井、支沟,治肩背疼痛。
  • 肩中俞配肩髎,外关,治肩背疼痛,肩周炎。

临床运用:现常用于治疗支气管炎、肩关节周围炎、落枕等。

养生保健

艾灸法:用艾条温和灸,5~20分钟,每日一次,可以很好的改善咳嗽、气喘。

刮痧法:用面刮法刮拭肩中俞穴,每日一次,可以改善颈项强痛、解表宣肺。

按摩法:

用食指和中指的指腹按揉肩中俞穴,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约3—5分钟,也可以双侧穴位同时按揉。

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