宫，指神话中神仙居住的房屋，人体穴位上也有5个宫穴，神仙们居住在我们身体中的穴位上，为我们的健康保驾护航。
1、紫宫穴
紫宫穴属任脉。
紫，色也，由红和蓝二种颜色合成，此指穴内的天部之气既有一定的温度又有一定的水湿。宫，宫殿也，指穴内气血物质覆盖的范围较大。
紫宫名意指任脉气血在此化为温湿水气。本穴物质为玉堂穴传来的阳性之气，至本穴后散热冷缩降而为天之中部的温湿水气，其水湿云气所覆盖的范围较大，故名紫宫穴。
作用功效：散热益气。
主治病症：咳嗽，气喘，胸胁支满，胸痛，喉痹，吐血，呕吐，饮食不下。
按摩法：用大拇指对紫宫穴点压，按揉，每次数–5分钟。
2、劳宫穴
别名：五里穴、掌中穴、鬼路穴。
劳宫穴，属手厥阴心包经。荥（火）穴。
“劳宫穴”，“劳”，劳作也；“宫”，宫殿也，指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。
主治病症：心痛，心悸，口疮，口臭。善怒，发热无汗等。
作用功效：散热燥湿。提神醒脑、清心安神，助睡眠。
劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。
劳宫穴有内外之分，与内劳宫穴相对的手背面为外劳宫穴。
劳宫穴，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。配五行属火，火为木子，所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。
劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。
劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。
劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。
劳宫还具有治疗手掌多汗症的作用。汗为心之液，而在手掌心主要有两个穴位，一个是少府穴，握拳时，小指指尖处，属于手少阴心经，五行也属于火，另一个就是劳宫穴。这两个穴位分属心经和心包经，而心包经的症状其实也是心经的症状，心脏一共有两条经脉可能与心为五脏六腑之大主有关。
按摩法：右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再指腹轻揉局部放松。左右交替，反复操作，每次约3分钟。
3、外劳宫穴
外劳宫穴，属经外奇穴，外劳宫穴的准确位置位于手背部，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。
作用功效：祛风通络、活血止痛
主治病症：缓解治疗腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等。
按摩法：用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟，每天按摩。
4、子宫穴
子宫穴，位于在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。
主治病症：月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等
作用功效：调经理气、升提下陷。
按摩法：用双手中指指腹按揉并做环状运动，每次3分钟，每日2次。
5、听宫穴
听宫穴，属手太阳小肠经。手、足少阳，手太阳之会。别名多所闻、多闻。
“听宫穴”。“听”，闻声也。“宫”，宫殿也。该穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。
本穴物质为颧髎穴传来的冷降水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨降地，雨降强度比颧髎穴大，如可闻声，而注入地之地部经水又如流入水液所处的地部宫殿，故名“听宫穴”。
作用功效：回收地部经水导入体内。聪耳开窍、宁神止痛
主治病症：耳鸣耳聋、及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎、聋哑、癫狂、齿痛、目眩头昏等。
按摩疗法：用双手中指指腹按揉听宫穴穴位，由上而下按摩，每次按摩3-5分钟。也可用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴3–5分钟。
温馨话语：心开窍于耳，肾开窍于耳，足少阳胆经入耳，手太阳小肠经路过耳-耳朵部位可以说相当于四省通达的地方，听宫主要用来治疗耳部的各种疾患，尤其是治疗火旺导致的耳中轰鸣的效果很好。
