1、天府穴
天府穴，属手太阴肺经。
天，天部也。府，府宅、门府也。
该穴名意指本穴为肺经阳气上输天部之门府。本穴物质由云门穴传输而来，和天府处的温度场相比，云门穴传来的气血物质温度仍处于高位，在天府处气血物质的变化仍是散热缩合冷降的变化，所散之热以阳热之气的形式上输于天，穴名之意即在于强调穴内气血物质的这一变化，故名。
古代取此穴时，多令患者以手伸直，用鼻尖点臂上，到处是穴。而鼻属肺窍，肺藉鼻而外通天气，肺为人身诸气之府，所以此穴称为天府。
主治病症：咳嗽、哮喘、鼻口出血、肩臂痛。
作用功效：调理肺气，安神定志，宣散肺邪，清肺凉血。
按摩技法：经常用中指指腹揉按天府，每次左右各按1—3分钟，对鼻部有很好的保健作用，能够预防鼻塞、鼻炎等。
2、天鼎穴
天鼎穴，属手阳明大肠经，别名：天顶，天项，天盖。
该穴名意指大肠经经水受热气化并上行于天。本穴物质为巨骨穴传来的地部经水，至本穴后，受心部外传之热水液蒸发并上行于天，如鼎内之水被加热一般，故名。
天鼎穴的位置：当结喉旁，扶突穴与缺盆穴连线中点，
主治病症：暴喑气梗、扁桃体炎、咳嗽、等。
作用功效：天鼎穴，利咽喉，清肺气。
按摩技法：用双手中指指腹按揉并做环状运动，时间宜短。特别注意：因为天鼎穴位接近气管，因此不可用力过度。
3、天池穴
天池穴，属手厥阴心包经，别名天会。
“天池穴”。“天”，天部也。“池”，储液之池也。天池名意指心包外输的高温水气在此冷凝为地部经水。
本穴位于乳头外侧，而乳头为人体体表的高地势处，亦是本穴也位于高地势处，即天部，穴内物质又为心包经募穴膻中穴传来的高温水气，至本穴后散热冷降为地部经水，本穴气血既处高位又为经水，故名“天池穴”。
天池穴的位置：自乳头沿水平向外侧旁开1横指，按压有酸胀感处即为此穴。
主治病症：下腋肿、咳嗽、胸闷、胁肋胀痛、乳痈、乳汁分泌不足、肋间神经痛等
作用功效：活血化瘀、止咳平喘
按摩技法：用双手中指指腹垂直按压天池穴，每次3分钟，每日2次，双手可交换按摩。
4、天井穴
天井穴属手少阳三焦经。合（土）穴。
“天”，天部也。“井”，孔隙通道也。
该穴名意指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名“天井穴”。
天井穴的位置：位于臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。
主治病症：扁桃腺炎、支气管炎、心痛、荨麻疹等
作用功效：行气散结，安神通络。
按摩技法：用双手中指指腹垂直按压。每次3分钟。
5、天牖穴
天牖穴属手少阳三焦经。别名：天听穴。
天牖穴的位置：位于人体颈侧部，当乳突的后方直下，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘（天容穴与天柱穴连线的中点处取穴）。
主治病症：鼻衄喉痹。颈肩背部痉挛强直等疾病。
作用功效：痛经活络、清头明目。
按摩技法：用拇指指腹作圈状按摩，也可以用食指，中指，无名指三个指头的指腹上下搓揉。
6、天髎穴
天髎穴属手少阳三焦经。手足少阳、阳维之会。
天髎。天，指穴内物质所在为天部。髎，孔隙也。
该穴名意指三焦经吸热上行的水气在此散热冷降。本穴物质为肩髎穴传来的水湿之气，至本穴后，水湿之气散热而化雨冷降为地部经水，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般，故名。
天髎穴的位置：位于人体肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，当肩胛骨上角处。
作用功效：通经活络，清热解表。
主治病症：肩臂疼痛、颈项强痛、肩关节周围炎、胸部烦满等。
按摩指法：双手拇指指腹按摩天髎穴。
7、天宗穴
天宗穴，属手太阳小肠经。
天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙，宗仰、朝见之意。
该穴名意指小肠经气血由此气化上行于天。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。
取穴方法：天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
作用功效：舒筋活络，理气消肿。治疗肩部疾病
按摩技法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。
8、天溪穴
天溪穴，属足太阴脾经。
天，天部。溪，路径也。
该穴名意指本穴的天部之气循脾经上行。本穴物质为食窦穴传来的水湿之气，在行至本穴的过程中不断吸热，吸热后循脾经进一步上走胸之上部，故名。
天溪穴位于人体的胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。
主治病症：胸痛，咳嗽，乳汁少。
作用功效理气止咳、宽胸通乳。
按摩技法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内按揉做环状运动，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。
9、天冲穴
天冲穴，经穴名。属足少阳胆经。
“天冲穴”。“天”，天部气血也。“冲”，气血运行为冲射之状也。
该穴名意指胆经经气吸热后胀散并由本穴冲射于天之各部。本穴物质为率谷穴传来的水湿之气，至本穴后，因受穴外传入之热，水湿之气胀散并冲射于胆经之外的天部，故名“天冲穴”。
天冲穴的位置：位于人体的头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷穴后0.5寸。
主治病症：头痛、眩晕、三叉神经痛、耳聋耳鸣、齿龈肿痛等。
作用功效：祛风定惊、清热散结
按摩技法：用食指指尖垂直向下按揉，有酸、胀感，每天早晚一次
10、天柱穴
天柱穴，属足太阳膀胱经。
天，一指穴内物质为天部阳气，二指穴内气血作用于人的头颈天部。柱，支柱也，支承重物的坚实之物，在此喻意穴内气血饱满坚实也。
该穴名意指膀胱经的气血在此为坚实饱满之状。本穴气血乃汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气所成，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般，故名“天柱穴”。
天柱穴位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
主治功效：清头明目，强筋骨。治疗颈椎酸痛、鼻塞、高血压等。
按摩技法：将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，来按摩天柱穴。
11、天突穴
天突穴，属任脉。
天，头面天部也。突，强行冲撞也。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。本穴物质为璇玑穴传来的弱小水气，至本穴后，因吸收体内外传之热而向上部的头面天部突行，故名天突穴。
天突穴的位置：位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
主治病症：咳嗽，胸中气逆，咽喉肿痛，梅核气
按摩技法：用中指指腹按揉天突穴并做环状运动，按摩时应控制力度，不要伤到喉咙。
12、天窗穴
天窗穴，属小肠经。别名：天笼穴。
天，天部也。窗，房屋通风透气之通孔也。
该穴名意指颈部上炎之热由此外传体表。本穴物质来自二个方面，一是肩中俞穴的上行热气由本穴上行头面天部，二是循颈项上行的炎热之气由里部外传本穴的表部，穴名之意即在强调由里部外传本穴表部的这部分气血，本穴的散热作用如同打开了天窗一般，故名。
取穴方法：天窗穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。
主治病症：耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛、暴喑等
作用功效：疏散内热。
按摩技法：用双手中指指腹按揉天窗穴并做环状运动，每次按摩2分钟。
13、天容穴
天容穴，属手太阳小肠经。
天，天部也。容，容纳、包容也。
该穴名意指小肠经气血在本穴云集汇合。本穴物质为天窗穴传来的天部湿热之气，至本穴后，湿热之气散热冷却化为天部的云状气态物并聚集于穴内，如被本穴包容一般，故名。
取穴方法：天容穴位于人体的颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
主治病症：耳鸣耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛等。
按摩技法：用双手中指指腹按揉天容穴位并做环状运动，每次按摩2分钟。
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