1、目窗穴
属足少阳胆经。足少阳、阳维之会。
“目窗穴”。“目”，肝之所主也，此指穴内物质为肝木之性的风气。“窗”，气体交换的通道也。
本穴物质为头临泣穴传至的弱小水湿之气，至本穴后，因受穴外所传之热，弱小的水湿之气吸热胀散并化为阳热风气传于穴外，故名“目窗穴”。
作用功效：明目开窍，祛风定惊
主治病症：头痛、目眩、目赤肿痛、鼻塞、远视、近视、面目浮肿等
按摩技法：拇指弯曲，以指甲垂直下压，掐按穴位，左右各掐按一次，每次3-5分钟。
2、膺窗穴
属足阳明胃经。
膺，胸也。窗，空孔也。膺窗名意指胸腔内的高温之气由此外出胃经。
本穴位处乳之上、胸之旁，地部有孔隙通道与胸腔内部相通，如胸腔与体表间气血物质交流的一个窗口，故名膺窗。
膺中名意与膺窗义同，中与外相对，指胸腔。
作用功效：减卸胸腔内部高压，释放胸腔内部能量。
主治病症：咳嗽气喘、胸胁胀满、乳痈等。
按摩技法：拇指弯曲，以指甲垂直下压，掐按穴位，每次3-5分钟。
3、天窗穴
属小肠经。别名：天笼穴。
天窗。天，天部也。窗，房屋通风透气之通孔也。
本穴物质来自二个面，一是肩中俞穴的上行热气由本穴上行头面天部，二是循颈项上行的炎热之气由里部外传本穴的表部，穴名之意即在强调由里部外传本穴表部的这部分气血，本穴的散热作用如同打开了天窗一般，故名。
作用功效：疏散内热。
主治病症：耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛、暴喑等。
按摩手法：用双手中指指腹按揉天窗穴，并做环状运动，每次按摩3-5分钟。
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