6种茶饮和粥,坚持喝让你肤白貌美气色佳!

女人如水,形容妹子漂亮大家会说,这丫头真水灵,俩大眼水灵灵的。

说女人是水做的一点都不假,毕竟水是生命之源,水不仅可以补充身体必要的水分,还可以加快新陈代谢,促进身体内的毒素排出,不但如此,还能够做到美容养颜,长期喝堪比护肤品。

哪些茶饮喝了可以护肤养生?

柠檬泡水
柠檬泡水

大家都知道,柠檬含有丰富的维生素,柠檬中维生素C含量最为丰富,此外,它还富含有柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷以及奎宁酸等营养成分。维生素C可以增强人体免疫力,以及起到有效的杀菌消炎作用,此外在保持皮肤弹性以及抗衰老等方面都起到了一定的作用,能防止和消除皮肤色素沉着,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,经常喝起到美白的作用。

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。

中医认为,柠檬性凉味甘、酸,有生津止渴和和胃安胎的功效,临床上对于胃热伤津、中暑烦渴以及食欲不振等疾病症状可起到治疗作用。

夏季炎热天气容易导致人体津液亏损,因而用柠檬泡水喝,可以帮助帮助机体所需的水分,同时避免伤及人体津液。所以夏天喝柠檬水既可以防中暑,也很开胃。

白天起床喝完温开水后,白天我们都会在凉水壶放一片柠檬,白天都是引用柠檬水。

凡事有百利必有一害,柠檬泡水也是

1.柠檬酸性很强,因而要避免过量。一般正常情况下,每天饮用柠檬水不宜超过1000毫升,一天半个切薄片泡水喝即可

2.对于肠胃虚寒的人群,应少喝柠檬水,以免造成胃的损害,此外胃酸过多或是有胃溃疡的人群不宜饮用柠檬水

春季养生茶 菊花茶
春季养生茶 菊花茶

菊花水不仅可观赏还能入药,据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作 用,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。气虚胃寒,食少泄泻之病,宜少用之,凡阳虚或头痛而恶寒者均忌用

冰糖雪梨
冰糖雪梨

相信这个很多人喝过吧,冰糖雪梨有润肺清燥的功效,咳嗽音哑的人喝了也有缓解,尤其在秋冬季,天气比较干燥煮点冰糖雪梨,不仅养肺,还能让人的气色更好。

请注意有糖尿病的人群不要食用

椰子汁
椰子汁

椰子这个东西相当于大自然的恩赐,不需要加工就能直接喝,椰子水含有很多营养物质,不仅补水,而且果肉具有补虚强壮,益气祛风,久食还能能令人面部润泽。

枸杞红枣泡水
枸杞红枣泡水

枸杞在药材中比较常见,内部含有丰富的胡萝卜素,泡水、煲汤都会用到它。我们平常可以搭配红枣喝,补血补气、提高免疫力、养颜养肝、排毒安神等等益处,尤其是对女性来说,在经期或是坐月子时候,喝红枣泡的水可以发挥它补血的良效,但是注意,如果只湿气较重的体质就不宜多食。

红豆薏米粥
红豆薏米粥

人体内如果存在湿气会引起很多小毛病,而薏仁搭配红豆长期喝就能祛除湿气,不但改善体内,而且还能避免湿气重引起的长痘和油脂分泌过剩。

请记住:即使是夏天,我也不建议将上述饮品冷藏再喝,最多自然冷却后再引用!关于冷饮的危害我这里不再提,请移步查看文章:

夏天吃冰淇淋的小朋友让我想到脾胃的禁忌——脾胃忌生冷

进入夏天后,我们的脾脏很受伤

几乎每一种食物都会有禁忌,所以没有说100%只有好处,而没有禁忌的食物。人有时候就是这样,一旦说好,那就是100%好,好得都吹捧上了天!我们应该有正确的判断力去看待一切。

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