失眠常用穴:静心减燥“劳宫穴”,滋阴去火“涌泉穴”

人体穴位图 劳宫穴
人体穴位图 劳宫穴

劳宫穴:手心的穴位叫劳宫,手握拳时,中指下的那个地方就是,这里是心包经的穴位,和心包经一样属”火”,性质偏热。

“摩拳擦掌”:一般是形容大干一场之前的准备,在大干一场之前需要鼓动阳气,所以会摩擦手心中这个热性的穴位(摩擦劳宫穴)。

劳宫穴除了可以缓解“心悸型失眠”还可调理“眼部疾病”

中医按摩常用到“劳宫穴”,如双手对搓之后按在腰上,腹部,眼睛,都是用它的热性来温暖有些虚损,疲劳的部位和器官。

双手搓热后覆盖在腰眼
双手搓热后覆盖在腰眼

我有很多朋友都戴眼镜,他们的保健办法就是经常用搓热的手心温敷双眼,等于给疲劳的眼睛补阳气,增加能力。

人体穴位图 涌泉穴
人体穴位图 涌泉穴

涌泉穴: 脚心上的穴位叫涌泉,是肾经的井穴,所谓井穴, 就是肾经是从这里发源的,肾经性质和心包经是相对的,属于水,有凉性,它的井穴也具备同样性质,多用它来滋阴补水;

临症举例:有的人眼睛发红,肿了,吃去火药总是不好,最后通过按摩脚心治好的,之所以有如此神效,因为这个人的火是虚火,虚火的出现是因为水少了,要补水才能降火,按摩涌泉穴位就等于给身体吃了滋阴药,补水了;

“涌泉穴”配伍“劳宫穴”,适用于各种虚性亢奋型失眠患者

有的人心火盛,平时心烦,失眠,多梦,如果吃药,医生会开一些“清心”之类的药品,去火的同时滋养心阴,才能把虚火平复掉;

有这类情况的人可以先把手心搓热,之后用热的手心搓脚心,这样一来心火就和肾水交汇了,浮越在上的心火因为有了肾水就降了下来,这在中医又称为“引火归元”;

双手搓热,再用双手搓脚板心
双手搓热,再用双手搓脚板心

多用在治疗心火浮越导致的各种虚性亢奋时,比如失眠,口疮,而且口疮只在舌尖上,舌质很红,心烦,坐立不安等,都在此列,

每天临睡前搓5-10分钟左后,一般坚持5-10天都会初见成效!

本文系多方汇总,以作为自己保健参考之用。若疏忽而侵权,烦请知会,将立即删除。
(0)
上一篇 2019年2月18日 上午8:53
下一篇 2019年2月20日 下午9:58

相关推荐

  • 足太阳膀胱经经穴:肺俞穴

    穴位解析释义 肺,指肺脏。俞,输也。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。 肺俞穴为足太阳经背部的腧穴,俞同输,因其内应肺脏,是肺气转输、输注之处,为治疗肺脏疾病的重要腧穴,故名肺俞。 附注:肺的背俞穴。 穴位含义:肺脏的湿热之气由此外传于膀胱经。气血特征:气血物质为肺脏外输的湿热之气,其质轻。运行规律:快速地散热冷降,所散之热循膀胱经上行,冷降之液归降地…

    2022年5月14日
  • 手少阳三焦经经穴:耳禾髎穴

    1、禾髎[liáo]:禾,五谷之代称也,此指气血中的脾土微粒;髎,孔隙也。禾髎名意指三焦经经气及穴外汇入的寒湿水气在此化雨冷降。 本穴物质中一方面是耳门穴传来的水湿之气,其量少,其性收引,另一方面是足少阳胆经和手太阳小肠经传入本穴的湿冷水气,两气交会后在本穴的变化为化雨冷降,所降之雨如从孔隙中漏落一般,故名禾髎。(《腧穴临证指要》一书的本穴名称为“耳和髎”,…

    2022年1月24日
  • 春季养肝护肝,坚持“四多”,肝脏会越来越好

    1、多花草茶,滋阴去火 所谓药补不如食补,如果情况不是特别严重,可以用一些花草茶进行调理,蒲公英、菊花、金银花等,具有清热去火之效,是不错的选择,也可以搭配在一起泡水喝! 可以取蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,制成金桂菊茶包,每次取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡! 金银花自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,疏热散邪,可清除体内毒素…

    2019年2月1日
  • 五脏六腑阴阳

    中医学将内脏分为“脏”和“腑”两类。 一些实质性的脏器,包括肺、心(及心包)、肝、脾、肾,《内经》说它是“藏精气(神)而不泻”,故称为“藏”(脏),属阴;相对地,一些管腔性的脏器,包括胃、小肠、大肠、胆、膀胱、三焦,《内经》说它是“传化物而不藏”,故称为“府”(腑),属阳。 五脏六腑及形体组织的阴阳属性: 就大体部位来说:上部为阳,下部为阴;体表属阳,体内属…

    2021年12月7日
  • 结合五行来说秋季养生应以“养肺”为先 ,按照这5点助你养出好肺

    秋天气候干燥,人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。 中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为“娇脏”,外合皮毛,主呼吸。外邪侵犯人体,不管从口鼻吸入,还是由皮肤侵袭,都容易犯肺而致病。所以秋天养生,应以“养肺”为先,为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。 1、饮食养肺 “燥”是秋天的主气,容易伤肺阴,多服…

    2019年9月3日
  • 腹部是人体五脏六腑集装箱,女性腹部经络不通容易出现哪些问题

    文章《带脉的作用——带脉不通,小腹必胖》中就提到过,带脉经过腹部。如果带脉不通,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,造成腰腹肥胖。 许多肥胖人士,大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是发胖后要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢? 一、根据经络分布的规律 我们在文章《奇经八脉——任脉为地、督脉为天、冲脉为隘、带脉为缚。灸通四脉,女子百安!》…

    2020年4月9日 穴位养生
  • 足太阳膀胱经经穴:附分穴

    穴位解析释义 附,随带、附带也。分,分开、分出也。附分名意指膀胱经的气血物质在此形成一条经脉的附属分支。 附注:手、足太阳经交会穴。 注意:附分至秩边穴各穴所在的膀胱经经脉与紧邻脊骨的膀胱经经脉相比较,此为分支,紧邻脊旁的膀胱经为正经。分支中各穴比正经中对应的各穴气血偏于阳热干性,正经则水湿稍重,分支气血稍弱,正经则气血较强。从功能作用看,分支作用于肩背外侧…

    2022年5月8日
  • “ 三焦 ” 到底是什么?对人体有什么影响

    中医把三焦当做六腑之一,“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔,肠也是一个腔,三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。 正如张景岳所说: 三焦者,确有一腑,盖脏腑之外,躯壳之内,包罗诸脏,一腔之大腑也”。 《类经.脏象类》 其实我们之前也有文章讲到过:何为三焦经?疏通三焦的作用 三焦的生理功能 1、通行元气 元气(又名原气)是人体最根本的气,元气通过三焦而输布到五脏…

    2021年5月22日
  • 足少阳胆经经穴:悬钟穴

    穴位解析释义 悬钟穴别名绝骨穴、髓会穴。 1、悬钟。悬,吊挂也,指空中。钟,古指编钟,为一种乐器,其声混厚响亮。该穴名意指胆经上部经脉的下行经水在此飞落而下。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后经水由上飞落而下,如瀑布发出巨响一般,故名。 2、绝骨。绝,断绝、穷尽也。骨,水也。绝骨名意指胆经上部经脉的下行经水在此全部化为天部的水湿之气。本穴物质…

    2022年4月14日
  • 足少阴肾经经穴:筑宾穴

    穴位解析释义 足三阴经气血混和重组后的凉湿水气由此交于肾经。 筑即坚实,宾通”膑”,泛指膝和小腿,此穴在小腿内侧,有使股膝坚实的作用,故名筑宾。 本穴物质为三阴交穴传来的凉湿水气(足三阴经气血在三阴交穴混和后既无热燥之性亦无寒冷之性),性同肺金之气,由此传入肾经后为肾经所喜庆,本穴受此气血如待宾客,故名筑宾。 取穴 定位:小腿内侧面,…

    2022年3月7日
微信