中老年人

  • 退休后的十大错误锻炼方式:不能强身,反而伤身

    很多老年朋友退休后担心一下子适应不了,就开始给自己找事做,不能让自己闲下来。所以不少朋友退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康、活力的人。 但你不知道的是,你的锻炼,很多时候不仅无法“强身”,甚至还会“伤身”! 据中国江苏网介绍,约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 怎样锻炼容易越练病越多呢?中年以后有哪些错误的锻炼方式?小编这就带你去了解…

    2021年7月6日
  • 三伏天各年龄段人群需要注意哪些健康问题

    之前文章我们提到了今年三伏天是加长版的,让人痛苦不已! 老祖宗讲究冬病夏治,无论是老年人、年轻人还是儿童,都要在三伏天打好健康保卫战,下半年或者来年的身体才会棒棒的。 针对不同年龄段的人群各自都需要特别注意哪些健康问题呢? 三伏天降雨增多,气压偏低,老年人多有胸闷气短等症状,而且还是心脏病的高发期。老年人应该怎样保护心脏呢? 预防“心脏病”的3条妙计 1.要…

    2019年7月28日 夏季养生
  • 心脑血管大部分人不容忽视的健康问题

    为什么要写心脑血管疾病,因为之前一位老中医告诉我需要注意心脑血管疾病,自从知道自己的身体问题后,一直都很注意这块。 冬季是心脑血管疾病的高发期。原来冬天气温低,人体新陈代谢缓慢,心脑血管病人在身体受到冷空气的刺激后,血管收缩,容易导致血管堵塞,血流供应中断,血液流通受阻,使血管内的毒素物质不易排出,从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。 我们这里只讲普遍情况,每…

    2019年1月27日
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