久坐

  • 久坐的危害,身体有这些问题的人更应该注意

    疫情以前,呆在家里就是为国做贡献,所以很多人不是坐着就是躺着。等到春暖花开,疫情形式慢慢好起来之后,已经养成的久坐习惯一下子就改不掉。 现在大多数人习惯久坐,但是可能很多人不知道,长时间久坐,你的身体也在发生着变化!久坐正给你带来意想不到的危害。 1、膝关节润滑液在减少 大家可能不知道的是,当我们运动起来的时候关节软骨才有润滑液。如果长时间久坐不动,漆关节没…

    2020年4月29日
  • 颈椎疼怎么办?教你几招迅速缓解颈椎酸疼

    你是否长期伏案或是低头玩手机,而且经常感觉自己脖子僵、肩膀酸?当心了,如果有这种情况,可能是颈椎了出问题。 那么颈椎疼怎么办呢? 首先我们来看看颈椎疼的原因都有哪些。推荐大家可以先参看:颈椎病有哪些症状,我们该如果预防颈椎病呢? 颈椎疼的原因 颈椎疼成因相当复杂,包括日常及工作姿势不良、睡眠姿势不佳、营养缺乏、颈椎退行性病变等等。很多时候,颈痛并不是由单一原…

    健康分享 2020年3月11日
  • 自愈力是最有良心的“医生”,6种病不吃药也能自己好

    自己在小寒哪天开始感冒,一直到今天还未彻底痊愈。 一生病,就找医生吃药、打针,实际身体越吃越弱,特别是过度使用抗生素还会产生耐药性……其实,人体有你想象不到的强大自愈力。德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章:研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈。这是因为,人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些…

    2020年1月11日
  • 为什么我不赞成点外卖?

    首先要说明,我自己也点过外卖,没有说我“从不”点外卖,但是只要有时间我都会走出去觅食。这里我们也不讨论外卖食物是否干净卫生,自有平台来把关。 现在生活节奏加快,对于“时间就是金钱”的体会更加深。 本来现在年轻人,特别是白领、程序猿等办公室一族运动的时间本就不多,如果剥夺了从办公室到“食堂”这一小段走路运动的机会。那你的身体久坐,缺乏运动的机会,只会让自己身体…

    2019年5月11日
  • 颈椎病有哪些症状,我们该如果预防颈椎病呢?

    颈椎病的症状有哪些呢? 1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢; 2、常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。 3、有的伴有头晕,房屋旋转,重度伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。 4、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困…

    2019年5月5日
  • 生活中有哪些原因可能造成血管堵塞

    血管是我们人体活动运输营养的一个通道,或者更加形象来说就是一个管道,有着至关重要的作用。人体平时摄取、吸收到的营养物质通过遍布全身的血管运输到我们身体的各个部位,让身体的每个部位都能得到所需的营养,保证我们机体的正常功能。 说血管是否通畅健康是一个很重要的事情,当血管受到损伤的时候会严重威胁到我们的生命健康。今天我们就来说一下生活中有哪些原因可能造成血管堵塞…

    心血管健康 2019年5月3日
  • 骨科专家:它比跑步更毁膝盖!危害极大,你却天天在做

    长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏、血管等,增加心脑血管疾病。久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%。 本文指导专家:严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任,骨科研究所所长,教授,博士生导师,主任医师。 很接近死亡的动作从头到脚都深受其害 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年…

    2019年4月21日
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