代偿

  • 人体代偿的几种机制,代偿为什么会造成疼痛和受伤呢?应该如何改善呢?

    之前的文章《人体的代偿机制》中我们以及大概讲了人体代偿。但是为了便于大家更深刻的理解,还是有必要再多讲几句。 什么是代偿? 顾名思义,代偿就是肌肉或关节失去他原本的功能的时候,身体就会透过不同的肌群或关节,协助完成要完成的动作。 列举几个比较好理解的例子 大腿前侧直腿抬高,应该股四头肌发力变酸,但是很多膝关节疼痛/术后的群体却是大腿根酸到不行不行的; 深蹲的…

    2020年5月17日
  • 人体的代偿机制

    为什么要写人体的代偿机制,出于自身的体会。自己手腕关节受伤,这几天看中医,做针灸调理。当时医生就说这是人体的代偿机制,导致手腕关节拉伤,但是病根不一定在发病的手腕关节这里。 为了搞清楚人体的代偿机制,所以整理分享这篇文章。 认识疾病的发展规律,就必须深刻地理解身体的智慧,尤其需要深刻理解身体的自愈系统是如何运转的。 我们在文章《每个人都具备的”自愈力”是最良…

    2020年5月15日
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