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  • 中老年人夏天十大错误锻炼方式:越练越伤身!

    不少朋友退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康、活力的老人。 而如今正值夏天,天气晴朗,是一个早上去公园锻炼的好时候,但你不知道的是,你的锻炼,很多时候不仅无法“强身”,甚至还会“伤身”! 据中国江苏网介绍,约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 怎样锻炼容易越练病越多呢?老年人有哪些错误的锻炼方式? 1、长时间广场舞 这一类病人症状基本相同…

    养生误区 2020年7月5日
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