免疫力

  • 5种趣味运动在家就可轻松完成,而且提高免疫力

    免疫系统是我们人体的“卫士”,免疫力高,就不容易生病,免疫力低,各种疾病就会频繁“上门”。 相信大家都知道跑步、游泳等运动可以提高免疫力,虽然我们都知道运动对身体很有好处,但总会因为某种情况难以做到持之以恒。 其实,有5种趣味运动小方法,在家就可轻松完成,而且提高免疫力的效果,不会比跑步、游泳差哦! 1、唱歌 研究证实: 唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动 …

    2021年8月25日
  • 原来这才是你免疫力下降的原因,激活免疫力的办法

    免疫力,是机体自身的免疫能力,是人体抵抗外界疾病侵袭的能力,但现代人却很少注意自己的免疫力。 其实我们的身体都会受到疾病的侵袭,最主要有两大原因就是低体温,少运动。 白血球可说是免疫系统的中枢,一旦体温上升,就会让它的贪吃和杀菌能力跟着变活跃。 感冒或身体状况不好时,常会出现发烧的症状,这是因为此时身体的免疫军队正处于奋战的状态,也就是身体正在让体温上升,好…

    2021年8月20日
  • 年轻人当你身体出现这5个迹象,老实承认你的免疫力已经下降了,9招教你激活身体免疫力

    年轻人不要总是觉得自己还年轻,身体扛得住,就随便对待自己的身体。 免疫力好比驻扎在人体的军队,时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。一旦人体受到攻击,它就会奋起反抗。 如果人体免疫力降低,人就会处在亚健康状态,还可能增加肿瘤的发病风险! 1、一个字累,两个字很累 如果在一段时间内感到做事情没有兴趣,常出现心有余而力不足的情况,或是长时间超负荷的工作后出现头痛、失眠…

    2019年8月27日 养生运动
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