养生运动

  • 三个动作打通腿部经络!做得越顺身体越好!一起来学习吧

    今天要教给大家一套很实用的养生保健操,这套操有一个特点,不仅能检测出身体的健康问题,同时还能起到改善的作用,是不是很神奇呢? 最关键的是,它很简单,可以坐着动、躺着动、趴着动,但就是不能站着动!适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人,快快学起来~ 身体好不好“剪刀、石头、布”一测就知道! 人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位,脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常…

    2019年9月19日
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