养肝护肝

  • 凡是皆有利弊——眼睛杀手:大蒜百益唯独害目

    “大蒜对眼睛不好”的说法源自何方呢?原来,我国民间早有“大蒜百利,只害一目”的说法。再深究下去,可能要涉及中医的“病机”。听听中医医师怎么说:从中医理论讲,大蒜吃多了,的确对眼睛不好,这是因为蒜辛辣、伤血,而血能养肝,眼睛的视物功能主要来源于肝脏,因此“目得血方能视”。 今天带大家了解大蒜的利弊,合理使用可以起到保健的作用,但是如果超量对眼睛会形成一定的伤害…

    2020年6月29日
  • 平时加班熬夜,周末睡懒觉不可行!熬夜的坏处

    社会发展越来越快,压力也越来越大。很多人因为工作量大,不得不熬夜,熬夜到凌晨两三点都算正常,但是每天还得按时早起上班。累成狗了,很多人都是利用周末时间睡懒觉,补觉。经常连续补觉超过24小时,中间除了起床吃饭,基本都在睡觉。 这一截是很普遍的现状。补觉真的可行吗?真的可以把以前没有睡的补回来吗?其实早有人研究,实验显示这个方法很不靠谱。我们之前就有文章提到过要…

    2020年3月13日
  • 常见的养肝护肝食物,让你的肝脏更健康

    如今,夜生活越来越丰富,尤其在大城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡,即使不出去玩,很多人在家玩手机也会玩到忘记睡觉时间,造成睡眠不足,已经成了严重危害肝脏健康的“凶手”。一定要克制自己,让自己保持健康的身体,除了保持这些良好的习惯,我们平时可以多吃些养肝护肝的食物促进健康。 柠檬 为什么柠檬能养肝脏呢?研究人员发现柠檬可能含有预防脂肪肝的成分,而柠…

    2020年3月8日
  • 春季养肝正当时,养肝护肝刻不容缓,如何养肝护肝?

    早几年,由于经常熬夜,导致后来自己手腕关节韧带受伤 肝主筋,其华在爪。 一语点醒我,我才知道是因为肝脏的问题才导致韧带受伤。花费了很长时间调理才慢慢康复。所以我个人特别重视养肝护肝。我之前也有文章写过:五行五脏经典——肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛,建议收藏。 人们常说:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒! 肝不好的人,一般有这几个表现 1、肝功受损…

    养肝护肝 2020年3月6日
  • 早上一觉醒来感觉更累了,越睡越累原来是这里出了问题

    本来一夜的睡眠醒来应该是很舒服,轻松的,但是醒来后感觉很累。我相信很多人都有这样的体会。越睡越累表示身体出了什么状况? “为何我清晨醒来,感觉自己像没有睡觉一样?而且还感觉更累,这到底是为什么?” 一般情况下,睡眠以后,感觉身体不解乏,甚至更累,有以下几种可能。 1、肝气不舒 肝气不舒之人,心思非常重,心里面有压力,所以,心肝之火亢盛。 到了夜里,血归于肝,…

    养生误区 2020年3月2日
  • 一年之计在于春,立春之后,我们该如何养生

    虽然今年春季收到疫情影响,这样更加提醒我们应该注意身体健康!春季作为一年的开始,我们更是应该在此时开始打好健康保卫战。 春季阳气生发、万物始生,所谓“一年之际在于春”,立春养生很重要。立春时节里,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的中医养生方法,顺应大自然的规律,力求身心和谐,可为一整年的健康打下基础。 我们将从饮食起居、运动等各方面告诉大家该如何做…

    养肝护肝 2020年2月12日
  • 桑葚子的功效与作用——一颗桑椹七味药

    昨天老妈给我拍了家里种的桑树上挂满了桑葚。 老妈亲自采摘的,是不是很诱人。 小时候生活在农村的小伙伴应该知道,那个年代没有什么零食水果,基本都是吃的野生水果,基本都是纯绿色无污染的。 以前小不知道桑葚子有什么具体的功效与作用,长大了慢慢了解到原来小时候吃到的这小小一粒桑葚子的营养价值这么高。今天就为大家一一列举出来。 桑椹也称“补血果”,又名桑果、桑葚、桑泡…

    2019年5月13日
  • 肝爱绿色食物,养肝常喝“三绿”

    绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多,有通便、养肝的作用。 养肝常喝“三绿”:蒲公英茶、金玉兰叶茶、绿茶 蒲公英是个“养肝高手”,蒲公英最擅长排肝毒,去肝火,修复损伤的肝细胞。 蒲公英全株可入药,如果有条件自己采摘的可以连根采摘洗净,蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁质,具有清热解毒,利尿散结的功效。蒲公英泡水喝可以去火排毒,蒲公英根对治疗乳腺炎十分有效。 但…

    2019年4月28日
  • 经常生气发怒,小心肝受损!

    由于现代生活节奏的加快,人们每天都要面临各方面的压力,似乎很难对身边的事情都抱有淡然的态度,甚至还有人经常都忍不住大发雷霆。 但经常发脾气不仅会影响和他人的关系,还会对肝脏产生损害! 常言道,人非草木,焉能无情。中医与西医不同之处很多,其中之一是中医不把人的肌体机械化,而是把它看成与人的七情六欲密切相关的一个有机体。所谓无情之草木,难治有情之病,指的就是人的…

    2019年3月10日
  • 蒲公英茶有哪些功效与作用?能天天喝吗?哪些人不宜喝?

    平常我们喝得多的茶饮有绿茶、红茶、玫瑰花茶、茉莉花茶这些,以前很少有人听过过蒲公英茶,因为大家对传统中医健康养生越来越重视了,所以大家慢慢学会利用随处可见的绿色无污染的食材来调理健康了,中医讲究药食同源。 蒲公英茶的制作方法 蒲公英茶制作也很简单:通常我们都是采回来新鲜的带根蒲公英,洗净晒干以后切碎就是一种保健养生茶饮。 含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏…

    2019年2月28日
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