夜跑

  • 正确的养生观念很重要,这种时下最流行的运动其实是在透支生命

    随着生活条件的不断提高,养生也日渐成为人们的共识。 在中国,养生文化已有几千年历史,“过午不食”、“日出而作,日入而息”、“春夏养阳,秋冬补阴”等,都是古人留下的养生原则。 虽然时代不同,但很多传统养生法还是有其深刻道理的。相比老祖宗留下的养生方,现代流行的很多健身养生法,其实很伤身。 夜跑:提前透支生命阳气 跑步是一项很好的运动。但是现代人因为要忙于上班,…

    2020年8月26日 养生误区
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