大敦穴

  • 长期熬夜晚睡伤身体,但你知道长期熬夜有什么危害吗?

    我曾经也是长期熬夜的人,但是身体的反馈太明显,当我意识到熬夜对自己身体的危害后,开始自律,要求自己不再继续。 夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段: 一起打游戏 一起吃宵夜 一个人刷短视频 一个人刷剧 一个人刷连载小说 上班太辛苦,只能利用休息时间来嗨起来。总是安慰自己再玩会儿就睡,结果往往都是玩到深夜。久而久之,不到这个点,就睡不着。 《全球睡眠报告》显示…

    2020年7月13日
  • 通过指甲看肝脏健康状况。指甲上有竖纹反应身体的什么健康信号?

    不知道有没有留意,有些人指甲上有竖纹。我就出现过这种情况,因为那段时间工作的原因经常熬夜,而且睡眠也不好。 文章《五行五脏经典——肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛,建议收藏》中提到,中医认为“肝主筋”。而指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 我们就来通过指甲来看肝脏有什么状况。不同指甲反应了肝脏什么问题。 一、指甲淡白 …

    2020年4月18日 养肝护肝
  • 现代人2大最伤肝行为,通过穴位和食疗方法养肝护肝

    春主生发,春应肝,也就是说:春季肝气当令,是肝脏的疏泄功能最强的时候,这时养肝会起到事半功倍的效果! 春天不养肝,夏天徒伤悲 《黄帝内经》说:养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ;同时也指出:无春即无夏! 也就是说:有了春天的肝生,才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺,到了夏天那有能量做到:肝木生心火呢? 所以《黄帝内经》:春三月…

    2020年4月16日 养肝护肝
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