• 并不是所有人都适合泡脚,特别是这4类人群

    早在几千年前的《黄帝内经》记载:阴脉集于足下,而聚于足心。所谓经脉之行,三经皆起于足。据中医人体穴位图标注,人体双足部共有66个穴位,对各种刺激都非常敏感。所以,衍生出了中医足疗法。泡脚,又称“足浴”,是中医足疗法的重要内容。用热水泡泡脚,可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,既解乏,又利于睡眠。 我们不要去改变别人,只有我们自己改变了,让他人看到我们的…

    2019年7月27日
  • 春生夏长秋收冬藏,汗才是夏天最好的保养品

    汗水黏黏的、有异味,还会弄湿衣服,出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗,吹空调、不运动、用止汗露… 其实这些做法,完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法,也是错误的。平时出汗少,毒素排不净、免疫力下降;夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍涨…… 夏季不要怕出汗,应该适当出汗,这是人体正常的…

    2019年7月25日
  • 冷在三九热在中伏,今日入中伏,每天别忘了吃三片姜

    艰难地熬过初伏,今天已经进入了中伏天。俗话说,“冷在三九,热在中伏”!意思是一年中最热的日子属“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最热。 中伏最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。一出门路面上的热浪就包裹全身。 今年的中伏比往年多10天,一共20天炼狱般的日子,我们应该如何做?要想在这中伏天、长夏安然自在,就要明白…

    2019年7月22日 夏季养生
微信
微信
分享本页
返回顶部