小米

  • 这些普通的食物,好吃不贵,药食同源助健康

    真正的医者,通过日常饮食的调整就能让自己及家人获得健康。因为“食物是最好的药物”、“食药同源”的理念贯穿中国几千年的饮食文化。他们利用普通的食物,就能调理改善健康。 今天,我们就推荐几款常见但又非常养人的食物,他们好吃不贵,都是一些普通的食物。 五谷养命 多喝小米粥 五谷为养、五果为助、五畜为益。 五种谷物,通常指稻、黍(shǔ)、稷(jì)、麦、豆,也泛指…

    养脾胃 2020年4月8日
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