心脏

  • 心者,生之本也,养生先养心!

    在中医藏象学说中, 心的生理功能,不仅包括主血脉,而且还包括主宰精神、意识、思维活动。同时,中医强调心为五脏六腑之“大主”、为“君主之官”,甚至以“生之本”来说明心在脏腑中的重要地位和在人体生命活动中的重要性,因此,养生首先要做好对心的保健。 素问·六节藏象论 心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉。 保养心脏,始于优生,当先重视养胎 母亲怀孕3个月内…

    心血管健康 2020年4月3日
  • 保护心脏从日常做起——五条“运动处方”护心脏

    即将进入春节,五行中春季对应的心脏,所以从新开始,我们应该注意如何做养护心脏,养护心脏知道哪些尽量少做。 北京大学医学部李立明教授和美国杜兰大学祁禄教授带领的科研团队研究发现,骑车上班有助保护心脏。这是首个关于中国人通勤方式与心血管疾病风险相关性的研究。 研究人员从中国慢性病前瞻性研究项目中选取部分数据,结合空气污染等多种影响因素,考察了走路和骑车这两类主动…

    2020年1月4日
  • 心脏爱红色食物,养心常吃三红

    红色植物含维生素A、铁剂比较多,有补血补心的作用。 养心常吃三红:红薯、草莓、丹芝粉 红薯可以养心减肥补虚:《本草纲目》中说红薯“性平,味甘,补虚益气、健脾强肾、补胃养心”。 因此,红薯适宜脾胃气虚、营养不良、习惯性便秘、冠心病、高血压、慢性肝病和癌症等患者食用。 但急性胃肠疾病患者忌食红薯,如胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠炎等。 红薯含有氧化酶,一次别吃得过…

    2019年4月28日
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