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你是怎么把自己血管一点一点堵死的
其实这已经不是第一次将心血管健康了，现在心脑血管疾病发病率越来越高，发病年龄越来越年轻化。我甚至自己都有点担心自己会…… 所以我就通过文章多次提醒我自己要注意。 之前文章大家可以参加《生活中有哪些原因可能造成血管堵塞》，《血管堵，脚先知，腿脚上出现4种情况请多注意》，《关爱心血管健康，从正确的观念开始，请避开这些错误的养生观念》，还有很多，我这里就不一一列举…
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一生的幸福和悲剧就看30到60岁，想要健康到百岁，记住这几句！
健康是什么？健康是金子，有健康有希望，没有健康一切都不重要了。 著名健康教育专家、北京安贞医院洪昭光教授曾在公开讲座中指出，30到60岁这一段最可怕，因为一生的幸福和悲剧就看30到60岁。 洪昭光教授表示，20岁养成好习惯，40岁指标都正常，60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会，不…
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心脑血管疾病患者如何预防保证安“心”度夏
很多人只认为，秋冬季是心脑血管疾病的高发季节，事实不然。有研究显示，气温达到35℃以上，心脑血管疾病的死亡率就会明显上升。其中，气温超过32℃，脑卒中的发生率较平时相比高出66%，而中风又是猝死的重要“元凶”之一。 作为一个正常人，也应该注意在夏季正确的生活习惯：人体阳气的特点，夏季养心护阳应该怎么做。 1、血液循环加快：夏季是阳气最旺盛的季节，人体会通过散…
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关爱心血管健康，从正确的观念开始，请避开这些错误的养生观念
心血管疾病越来越严重的今天，我们更应该从正确的养生观念开始。 心梗、脑梗等心血管疾病是常见可怕的健康杀手。因此，有些人对于一些“保养血管”的谣言深信不疑，每天一杯红酒、每天喝点醋、换季输液…… 这些常见的心血管保养谎言，坑了不少人！ 常见的心血管保养谎言，坑人！ 设法排血管“垃圾”？——多此一举 生活中不少人相信，心梗脑梗是因为血管堵了，血管堵是因为血管中垃…
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比癌症更可怕，癌症仅排第三，“头号杀手”正在慢慢靠近
一说起癌症，很多人都把它当成“死亡”的代名词！因此，在这谈癌色变的时代，我们千方百计的想要逃开癌细胞的攻击…… 然而，万万没想到，“健康杀手”排行榜中，癌症仅排第三！ 致死率比癌症还高的“二大杀手”究竟是什么？我们又该如何远离呢？ 两大“杀手”的杀伤力 据国际权威期刊《柳叶刀》发布的《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素》报告显示：中国…
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凡是皆有利弊——眼睛杀手：大蒜百益唯独害目
“大蒜对眼睛不好”的说法源自何方呢？原来，我国民间早有“大蒜百利，只害一目”的说法。再深究下去，可能要涉及中医的“病机”。听听中医医师怎么说：从中医理论讲，大蒜吃多了，的确对眼睛不好，这是因为蒜辛辣、伤血，而血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，因此“目得血方能视”。 今天带大家了解大蒜的利弊，合理使用可以起到保健的作用，但是如果超量对眼睛会形成一定的伤害…
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手指麻木是怎么回事？千万不要忽视身体的反馈，手指麻木如何缓解？
我自己是由于手腕关节扭伤，当时没有重视，现在成了陈旧伤，有时候就回手指麻木。悔不当初自己没有重视，没有及时治疗。 如果你也是一样出现手指麻木的情况，请一定要及早到医院检查并治疗。 手指处于身体最末端上，虽然平时我们都不会太关注，但是这个容易被忽视的部位却神奇地能映射人体的健康状况。 大多数人手指发麻的时候只是活动一下，或者是草草地按摩一下就不管了，其实当你手…
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养生从小事做起，早晨起床这些错误有你犯过吗？
养生就是从小事做起。每天一点点坚持下来，时间长了才会改善。 之前我们还专门讨论过起床后的洗嗽顺序：起床后先喝水还是先刷牙？如何刷牙不伤牙龈。 有研究显示，清晨是老百姓呼叫120的高发时段，约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死在清晨时段发生。 这是因为，清晨时段，血压快速升高，早上6~10点，绝大多数人的血压会达到一天内的最高水平，而心脑血管疾病的发生与清晨血…
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惊蛰节气养生正当时，做对这几件事，一年健康有保障！
我们已经介绍过惊蛰节气：24节气中第三个节气——惊蛰，惊蛰到，起床不要晚于这个时间。 惊蛰以后天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。 我们就来分享下惊蛰养生需要注意的 惊蛰养生——起居 1、早起 春回大地，人体的阳气开始趋向于体表，肌表气血供应增多而肢体困倦。睡懒觉并不利于阳气的生发。因此，应当夜卧早起，帮助阳气升发。 2、增加锻炼 …
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8张动图，揭秘血管被堵全过程
现在心血管疾病频发，很多医院目前都有开通卒中专用通道，可见对这类疾病的重视程度。 随着年龄的增长，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意，其实身体里的血管已经悄悄老化。 浙江医院心血管内科主任唐礼江主任医师建议，人到中年一定要注重保养血管了。 人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦…
