惊蛰

  • 惊蛰节气养生正当时,做对这几件事,一年健康有保障!

    我们已经介绍过惊蛰节气:24节气中第三个节气——惊蛰,惊蛰到,起床不要晚于这个时间。 惊蛰以后天气转暖,渐有春雷,中国大部分地区进入春耕季节。 我们就来分享下惊蛰养生需要注意的 惊蛰养生——起居 1、早起 春回大地,人体的阳气开始趋向于体表,肌表气血供应增多而肢体困倦。睡懒觉并不利于阳气的生发。因此,应当夜卧早起,帮助阳气升发。   2、增加锻炼 …

    2020年3月5日 养脾胃
  • 24节气中第三个节气——惊蛰,惊蛰到,起床不要晚于这个时间

    中医认为,惊蛰[zhé]这天 “雷鸣蛰醒、万物复苏”,动物开始苏醒,植物开始生发,人的身体也处在阳气生发,清浊激荡的关键时刻,养好惊蛰到春分这十几天,比吃什么补药效果都好! 春主醒、主动 一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。 3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨; 9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13…

    2020年3月5日 春季养生
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