晚睡

  • 长期睡眠不足,身体将会发生这些变化

    现在都市人群基本上都是这样的状态:晚上睡不着,早上起不来! 每天起床第一句:自己为啥要晚睡!今晚一定早点睡。 对于晚睡,一万个人有一万个理由: 因为手机太好玩,白天没空玩 只有晚上才是属于自己的时间,舍不得睡 每次都是想追完这一集就睡,可是一看就停不下来,一看时间已经凌晨了。 …… 有关睡觉的话题,我们前面已经有文章介绍过: 天下第一大补就是睡觉,别不信!我…

    2019年8月1日
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