• 梨——它是秋天润肺生津的担当,但99%人丢掉的是真正润燥的部位!

    到了秋季,很多人对出现喉咙干,眼睛干,鼻子干,嘴唇干,大便干,头发干枯,各种干。尤其是本来就阴虚内热,心肝火旺的人。 既然那么干,那就多喝水咯?但,很多人发现并没有用! 为什么喝水还是会“干”? 简单来说,身体不是漏斗,不是你喝进去多少,就能兜住多少的,身体有代谢功能,有个“水利工程”。 当秋天温燥来临时,我们真正缺的不是水,而是津液,但“津液”并不是简单靠…

    2020年8月29日
  • 梨的功效与作用,饭后吃梨有益健康,但不是所有人都适合

    梨自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。 梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素,还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。 常吃能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质…

    2020年3月9日
  • 小雪节气养生重点——小雪节气如何养生以及养生误区

    今天(11月22日)迎来小雪节气,之后气温还会继续往下降,很多地区还会下雪。那么在小雪节气里我们要如何进行养生呢?哪些误区是不能碰的?想了解的朋友可以看看下文! 1、生吃萝卜熟吃梨可养好肺 小雪过后,大家不妨试着生吃萝卜熟吃梨。因为梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果,这里有一个简单的食疗方供大家参考:取大梨1个,蜂蜜6…

    冬季养生 2019年11月22日
  • 吃货们送福利啦!为你推荐几种秋季当季水果,好吃又健康!

    我们家就有几个吃货,随着年龄的增长现在也开始注重养生了,但是吃货的本性难改,仍然挡不住她吃吃吃,只是由以前的油炸、膨化、重口味食物变成了水果。所以现在我们家基本是水果不断。 梨——清新润肺最佳 为什么第一个给大家推荐梨呢?因为秋季是养肺的季节,肺又对应白色食物。相关文章可以参考: 结合五行来说秋季养生应以“养肺”为先 ,按照这5点助你养出好肺 进入秋季寒气渐…

    秋季养生 2019年9月27日
  • 进入秋季寒气渐生早晚温差大,身体这几处千万不能受凉,秋补“三字经”

    这两天变天了,气温下降。有风湿骨病的朋友感觉最明显了,有些关节开始隐隐作痛。夏季可能一切好如初,但是进入秋冬后这种痛开始发出来。建议这类朋友尽量不要碰冷水,因为冷水会让这种痛越发明显。 秋季,天气下肃,地气收敛,空气开始变得干燥。因此,养生当注重保暖与润燥。 民间流传“春捂秋冻”的养生理念,即到了秋凉时节,不急于添加衣服,适当冻一冻能增强机体的抗寒能力。 但…

    秋季养生 2019年9月16日
微信
微信
分享本页
返回顶部