气血

  • 别再看气质啦,赶紧来看看气血吧

    中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生。气血不足即气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。人体气血不足会表现于外。 下面,教大家从身体各个部位看看您是否气血充足吧~ 1、看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,…

    2020年7月18日 健康分享
  • 养生就是养命,养生首要就是养气血

    养生就是养命 白天损耗,晚上修复。白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只充了 50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就得从五脏借。 五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,精华就是身体储存的营养素,如果我们总是借,总是借,一般人借15年身体就垮了,所以年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁了,病就全来了。 所以养生就是养命。 养生不能马上…

    2020年7月15日
  • 血痣是怎么回事?不同颜色的痣成因各异

    常常有人问血痣是怎么回事? 血痣基本上长在身上,手上,腿上,就像打完针的血泡,一个红点,大的像枸杞子那么大。血痣提示脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等疾病,多见于脂肪肝、慢性肝炎的病人,主要长在胸、腹部。 有血痣的亲注意了!血痣越大越多,肝的代谢功能越差,脂肪代谢差,容易血脂过高,血糖过高,胆固醇过高。建议有血痣的亲每年检查两次身体,早发现,早…

    2020年7月15日
  • 气血不足危害大,如何自行判断气血不足?日常补气血素食

    凡是女人病,皆是气血虚。凡是容颜老,必是气血瘀。 人以气血为本,所以人最怕气血不足。 《黄帝内经》中曾记载: 血气不和,百病乃变化而生。 说明气血充足,能帮我们抵御各种疾病。 气血不足危害大 从中医角度讲,气是人体的动力,血是动力的源泉。气和血一阳一阴,气无形而动,属阳,血有形而静,属阴。 血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变…

    2020年6月22日 食疗养生
  • 常说气血不足,那你的气血是如何被消耗掉的?

    不管身体出现哪种问题,最终必然会反映到气血上,比如脾虚,肾虚,慢性病等等,发展到最后就是气血虚或者瘀堵。 今天说说气血是如何被一点点消耗掉的。 很多朋友整天喊着气血虚,人没精神,缺乏活力,真是活得没劲啊!以现代的物质条件,在出生前相信父母都会很好的补充营养,不至于出生后气血不足,甚至瘦弱不堪的情况,大多数人出生还是白白胖胖的,气血充盈,先天之本还可以,但是随…

    2020年6月19日 健康分享
  • 气血到底是不是补出来的?

    平时和大家进行沟通交流的时候,发现存在一个普遍的误区:多数人认为,气血不足,只要吃点补气血的就能好,比如桂圆红枣枸杞,弄点天天泡水喝….诸如此类,这样真的能补气血么? 气血不足的形成绝非一天两天所致,而是经过数月甚至数年的消耗和伤害造成的,如果仅仅通过喝点滋补茶,就能让气血变得充盈,这也太简单了,世界上将不存在气血不足的问题了。从因果逻辑上讲,这种做法显得不…

    2020年6月19日 养生误区
  • 调理脾胃的方法,运动加食疗养生两不误

    我们都知道,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃不好,吃得再好,身体也吸收不了,反而容易堆积在体内变成垃圾,阻碍气血运行。 关于脾胃的文章,我们也不是讲了一次两次,比如:脾胃虚寒的症状有哪些? 脾胃虚寒饮食上怎么调理?脾胃虚寒吃什么好? 今天给大家推荐一些调理脾胃的好方法,简单易行,又不耗时费力。 调理脾胃——功法篇 1、揉带脉 脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,…

    2020年3月31日 养生运动
  • 揉揉腹部百病不缠,长期坚持,益寿延年

    疫情期间大家都宅在家,吃饭睡觉刷手机,这是很多人的日常。这么坚持了一个多月很多人都不敢直视自己的体重了。分享给大家推荐一个减肥,也最养生的动作——揉腹! 揉揉腹,百病不缠 腹部按摩一直是历代养生家一致提倡的保健方法之一,唐代医学家孙思邈曾说道: 中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。 揉腹,是指通过专业的手法运用于腹部,调理脏腑功能、疏通…

    2020年3月2日
  • 气血不足怎么调养呢?试试这四个中医调理步骤

    中医认为,养足气血对人体健康至关重要,大体可通过四个步骤来调理,大家不妨试试。 “脾胃为后天之本”,中医认为,胃气主降,脾气主升。即通过胃气的通降作用,使食物经胃腐熟后,下行进入小肠,进一步消化吸收;而脾气能将饮食精微、津液上输于肺,再输布于其他组织器官,而化生气血,营养全身。 通过这种升降有序的运化,将水谷精气输送到全身各处,滋养机体。所以,调养脾胃的关键…

    2019年5月19日
  • 气血是人体健康之本,耗费气血的事情,从现在开始不要再做了

    我的文章多是以通俗的中医健康养生常识为主。没有深奥的理论知识。因为我觉得普及健康养生知识需要接地气,感兴趣的人才会去看,不然理论知识的门槛那么高,除了专业人士,谁会去看。再次强调,我只是普及中医健康养生知识。分享我自己学到的,感悟到的中医健康养生知识而已。 自从坚持写作健康养生知识以来,对于气血的理解也越来越深刻。因为写作也是一种学习,将自己学到的又重新总结…

    2019年5月18日 养生误区
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