水果

  • 水果也分寒热,平时千万别吃错!最全水果手册,赶紧收藏

    有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等,其实这就可能是吃多了某种水果; 而有些人的体质,如果吃多了某些水果,就容易胃不舒服、拉肚子,导致消化功能紊乱。 为什么呢?其实水果再好,吃不对也伤身!这是因为水果也分寒热性。 比如我们常说的“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。这里面的道理就是与水果的寒热性有关: “李子、杏”这两种属于寒性的水果,吃的过多…

    2020年6月9日
  • 夏季养生——饮食篇

    昨天我们讲到 夏季养生要点养心护阳,夏季养生作息篇——顺应四时 。从作息时间上讲到夏季养生的要点。 今天我们就从饮食上来讲讲夏天养生要注意什么 饮食养生牢记“三宜三不宜” 宜多吃果蔬 夏季炎热,人体水分流失快,饮食必须注重补水,除了多喝水以外,要多吃水分充足的食物,多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等。尤其一些深色的果蔬,如胡萝卜、红黄番…

    2019年6月2日
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