泡脚

  • 冬季养生之道:胖人需补气瘦人要补血

    冬季天气寒冷,容易生病,尤其是体质比较差的人,所以大家一定要做好冬季养生,从中医的角度来说,不同年龄段不同体质的人,都有不同的养生防病方法,今天要给大家介绍的养生方法,就是根据体型来划分的,胖人和瘦人的养生之法。 胖子拍手补气 胖人相对来说阳气偏虚,瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生防病,胖人应补气,瘦人应补血。 胖人要补气 第一招:拍手拍手最好在清晨…

    健康分享 2020年7月29日
  • 进入三伏天后“阳盛于外、寒伏于内”,赶快搬走你体内的“冰箱”

    伏天是人体阳气进入最为旺盛的时节,此时人体处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点;随着气温的升高,皮肤松弛,毛孔开大,人体阳气释放;对于虚寒体质的人来说,体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再消耗过多,会使内脏虚寒而生病。 而这时,如果你继续贪吃寒凉食物,就会使你的内脏器官处于寒湿的侵扰之下! 其结果就是:代谢减慢!毒素积累! 代谢减慢,各个器官的蠕动会减慢,代谢垃圾…

    夏季养生 2020年7月28日
  • 什么时候泡脚,泡多久最好?告诉你怎么泡才养生

    火热的夏天,依然有很多女性朋友经常手脚冰凉,这个时候泡脚就更能发挥其功效了,泡脚能有效缓解感冒和头痛,促进全身血液循环,同事刺激足部穴位、反射区和经络。如果体内寒湿,多泡脚可以加速体内排湿,那泡脚又有什么讲究呢?下面我们就来了解一下。 你真的知道怎么泡脚吗? 1、什么时候泡脚,泡多久合适? 晚上九点左右泡脚有助于增加身体热量,促进血液循环,进而提高睡眠质量。…

    2020年6月30日
  • 花椒泡脚的禁忌,这些细节一定要搞清楚!

    我们在文章《花椒的妙用:一把花椒能治8种病,赶走一身湿气》讲了很多花椒的妙用,使用得当,能解决我们身体的很多问题,但是凡是有利有弊,今天就说说花椒泡脚的禁忌。 花椒泡脚真的是好处多多,驱寒、助眠、治脚气等等,但花椒泡脚也并不是每个人都适用的,所以其禁忌和注意事项一定要禁忌,以免对身体产生不利的影响。 一、花椒不适合哪些人泡脚 1、糖尿病者不能用花椒泡脚,容易…

    2020年6月30日
  • “伪养生”害一生,6大养生误区,不养生反伤身,你中了几个?

    养生,本是为了保持自己的身体健康,为了生活地更加从容。 随着人们生活水平的提高,养生渐渐成为了大家关注的焦点,收藏各种养生知识,生活中衣食住行都非常注意。 但有些你所“认为”的养生常识可能是错的,是“伪养生”,如果你还照做,那可就适得其反了。 误区一:年轻的时候多奋斗,年纪大了再养生 奋斗,是很多年轻人的座右铭,确实,年轻的时候多努力无可厚非,但是长期熬夜、…

    养生误区 2020年6月16日
  • 养生不需要花费太多,健康养生知识坚持做到位,并长期坚持!

    都说将简单的事情能够坚持重复地做,这样的人才是牛人!健康养生也是如此。 现在,越来越多的人开始注重养生,那么什么才是最有效的养生方法呢?其实,养生并不等于花很多钱买一堆保健品,并不需要你花费太多。只要能将健康的养生知识融入到自己的日常生活工作中,并坚持做到,你就能够获得健康。 我们再重复地说如下健康养生知识很有必要坚持: 睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20…

    健康分享 2020年4月3日
  • 人到四十,阳气不足,要想养阳固阳可以常做4件事

    中医讲究辨证,肾虚也分肾阳虚、肾阴虚。 中医认为“人到四十,阳气不足”,因此便有“四十不补,五十受苦”的说法。 随着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何补充阳气呢? 听说六味地黄丸很补肾,那我吃它一个疗程行不行?这里提醒大家,这种行为万万不可取,是在变相害自己。 如果想要通过药物补肾,首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。 1…

    2020年2月11日
  • 会泡脚的人才会养生!泡脚加入不同的料,有不同的效果。

    我爸妈基本上一年四季都会泡脚,特别是妈妈,年纪大了,夏天坚持泡脚后,到了冬天风湿性关节炎才会感觉好点。所以也一直影响着我们一家人。 我国民间自古就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。那么,泡脚到底有哪些注意事项呢?如何泡脚养生呢?下面,就一起来看看吧。 泡脚,身体微微发热就好 有些人觉得,每次泡脚都出一…

    养生误区 2019年10月19日
  • 并不是所有人都适合泡脚,特别是这4类人群

    早在几千年前的《黄帝内经》记载:阴脉集于足下,而聚于足心。所谓经脉之行,三经皆起于足。据中医人体穴位图标注,人体双足部共有66个穴位,对各种刺激都非常敏感。所以,衍生出了中医足疗法。泡脚,又称“足浴”,是中医足疗法的重要内容。用热水泡泡脚,可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,既解乏,又利于睡眠。 我们不要去改变别人,只有我们自己改变了,让他人看到我们的…

    2019年7月27日
  • 夏季养生要点养心护阳,夏季养生作息篇——顺应四时

    看标题就知道大概了,这也是我一贯的方式,直接、看门见山,不喜欢标题党的方式。 有一定中医基础的人都知道,五季五脏对应关系,夏其实分为夏、长夏。而夏对应的五脏正好是心,所以说夏季养生重在养心。 对《黄帝内经》有了解得人知道,人体的生发之机就是从子时开始的,子时即晚上11点到次日凌晨1点。这一时辰是阳气发动、万物滋生的时候。而午时,即中午11点 到13点这个时间…

    养生运动 2019年6月1日
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