泡脚
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到了夏天脸上出油怎么办？
每写一篇文章，从头到尾我要准备1到2个小时，写着写着就感觉脸上一层油。我作为一名健康养生知识分享者，自己自然肯定会对养生很注重：基本不熬夜，不吃宵夜，饮食尽量清淡，不吃小龙虾……，感觉自己都要跟现代生活脱节一样，但是我觉着这样的我才是健康的！ 有时候我们会看到对面走来的美女油光满面，如果起的够早，可以看到刚上完晚班的人脸上也是一层油。如果身边有喜欢熬夜+重口…
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做好6件事可以起到养肝护肝的作用，让你睡个好觉
早上醒来后，人的大脑就进入了工作的状态，直到夜晚降临，大脑才有机会进入休息状态，以恢复精力。 同时，身体的其它器官，也是在我们熟睡之后开始进行排毒和修复的，我们的肝脏也是如此。 对于肝脏不好的人来说，睡眠也会不太好：或者失眠多梦，或者半夜容易惊醒。 这样状况主要是因为肝脏对应人体的“魂”，肝主魂，当肝脏出现问题，人们的睡眠自然也会受到影响。 肝脏不好的人，一…
