湿气

  • 最擅长化解中焦脾胃的湿气的药食同源药材——陈皮

    常常被问到,调理身体要怎么入手?我最推荐的还是健脾。 原因是脾虚的朋友,不管吃什么食物身体都没办法吸收,要不然化成湿气淤堵;要不然拉肚子直接就排出去了。 陈皮,最擅长化解中焦脾胃的湿气,陈皮算是健脾届知名度最高的食材之一了。 但相比于小米、山药、红薯这种直接养护脾胃的五谷杂粮,陈皮的健脾更适合体内有湿气,容易气滞的女生。 《本草备要》里说:(陈皮)调中快膈,…

    2020年6月19日 养脾胃
  • “千寒易除,一湿难去”,体内湿气重怎么办?分享除湿食疗方法和穴位调理

    不知道从什么时候开始,发现早上起床的时候都特别困,浑身都没有力气;嘴巴里面又苦又干的,洗完脸一看镜子,眼神惨淡,皮肤也黯淡无光… 大家要是有上面的情况,便很有可能是“湿气重”了,湿气重这三个字大家应该经常听到。我们在文章《湿气难缠,十人九湿!湿气重该如何调理,分享祛湿气的穴位和食疗方法》大概介绍了些方法。今天我们再给大家分享更多实用的方法。 但大家真的理解“…

    2020年6月17日 穴位养生
  • 湿气难缠,十人九湿!湿气重该如何调理,分享祛湿气的穴位和食疗方法

    古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。” 湿气之所以这么难缠,就是因为它不分季节,不分体质,不分男女,不会自愈,随时趁虚而入,而“十人九湿”也是这个原因。 一、湿气是什么? 湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,是中医最重要的一个常识。湿就是身体的垃圾,是粘滞的脏东西,体内有垃圾,必然会影响身体的健康。 湿有两种,一个是自然界的湿邪,例如多雨…

    2020年6月12日 健康分享
  • 春分节气到,春分养生重点——阴阳各半,重在平衡

    春分节气是春季九十天的中分点,同时也是昼与夜的平分点。 《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说: 春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。 春分最大的特点在于一个“分”字,这一天,物候阴阳相伴,寒暑相平,昼夜平均各为12小时。 相对应的,此时养生最重要的一点也是保持人体的阴阳平衡,重点要讲求“平和”,以和为贵,以平为期。 怎么做才能达到平衡呢?这里告诉大家春分吃什么 …

    2020年3月21日 春季养生
  • 人体自带7大排湿口,按揉这些穴位,帮你排湿气

    俗话说:百病都从湿气起。热天的时候为了解暑,大部分人会选择吃凉性食物及饮品,这就很容易在体内积累湿。所以整个夏天得健康都在跟大家分享不要吃冷饮,可以查看相关文章: 进入夏天后,我们的脾脏很受伤。 夏天吃冰淇淋的小朋友让我想到脾胃的禁忌——脾胃忌生冷。 你是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够,炎热的天气也让你一点食欲都没有,甚至大便还总是不干净…… …

    2019年8月14日
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