滚背

  • 脖子僵硬一转就响,该如何调理?

    之前我们专门讲了为什么脖子僵硬一转就会咔咔响 ,只讲了原因,但是没有给出合理的缓解方法。现在我们就专门来告诉大家遇到脖子僵硬一转就咔咔响该如何调理? 之前文章其实我们将到过通过扒门框调理肩颈。今天再跟大家讲几种调理方法。 长时间坐在电脑前的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度向左转,向90度的向右…

    2019年4月17日 养生运动
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