牛奶

  • 空腹可以喝牛奶吗?你该了解喝牛奶的几点

    空腹可以喝牛奶吗? 什么时候喝牛奶最好? 之前的文章《牛奶早上喝还是晚上喝?关于喝牛奶的6个误区》我们已经介绍了一些。但是还是有人还是有其他疑问,所以我们今天再来写一篇关于喝牛奶的文章。 空腹可以喝牛奶吗? 我们来看看牛奶的营养成分,纯牛奶里百分之八九十是水分,3%~4%是蛋白质,4%~5%是乳糖,3%~5%是脂肪,也就是说,除了宝贵的蛋白质,碳水化合物、脂…

    2020年4月21日
  • 这些药不可以喝牛奶同时服用

    我们在文章《牛奶早上喝还是晚上喝?关于喝牛奶的6个误区》中说到了吃药前后不要喝奶。 牛奶是我们生活中常备的乳品,牛奶可以提供人类必需的氨基酸,而且富含矿物质。但是当人们在服用某些药物时,是不能与牛奶同时服用的! 含钙、锌制剂和铁制剂 牛奶中的蛋白质可与乳酸钙、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等钙、锌制剂形成凝块,不仅影响吸收,使血药峰浓度降低,还会加重胃肠的负担。 铁…

    2020年4月11日
  • 牛奶早上喝还是晚上喝?关于喝牛奶的6个误区

    记得小时候在农村想喝到牛奶都是一件很困难的事情。现在生活飞速发展,物质条件已经允许我们随时可以喝到各种牛奶了。 牛奶,被誉为是“营养最接近完善的食品”。它是人体钙质的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。 《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天应该要摄入300克奶或奶制品,保证每天的钙需求。 牛奶这么好,但您会喝吗?要知道,牛奶搭配不当,可能会造成严…

    2020年4月11日 养生误区
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