痔疮

  • 便秘怎么快速排便?恢复排便的饮食小方法?

    以前总觉得便秘这种话题难以启齿,但是现在越来越多的人都有便秘。有关便秘的文章之前也写过: 很多人关心便秘吃什么?为大家推荐便秘食疗方法。 以前上厕所总是带一份报纸,现在上厕所总是带着手机。 越来越多人都有便秘,预防便秘,谨记这九招,这边文章说到养成良好的习惯,而大便时玩手机,就是很典型的不良排便习惯。 很多人喜欢这样打发时间,但大便时玩手机,可能带来两方面的…

    健康分享 2020年3月23日
  • 养生从小事做起,早晨起床这些错误有你犯过吗?

    养生就是从小事做起。每天一点点坚持下来,时间长了才会改善。 之前我们还专门讨论过起床后的洗嗽顺序:起床后先喝水还是先刷牙?如何刷牙不伤牙龈。 有研究显示,清晨是老百姓呼叫120的高发时段,约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死在清晨时段发生。 这是因为,清晨时段,血压快速升高,早上6~10点,绝大多数人的血压会达到一天内的最高水平,而心脑血管疾病的发生与清晨血…

    2020年3月17日
  • 隐秘养生操——“提肛”。随时随地养生,别不好意思,真有效!

    “提肛”是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒。 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘、肠炎、痔疮等;还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张。常“提肛”,可使盆腔肌肉得到锻炼,改善盆腔血液循环,防止盆腔静脉淤血;还可补益肺气、肾气。男性可防治前列腺疾病,女性可防治经期疼痛和孕期并发症一类的疾病。 正所谓“常提…

    2019年10月16日
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