立春

  • 一年之计在于春,立春之后,我们该如何养生

    虽然今年春季收到疫情影响,这样更加提醒我们应该注意身体健康!春季作为一年的开始,我们更是应该在此时开始打好健康保卫战。 春季阳气生发、万物始生,所谓“一年之际在于春”,立春养生很重要。立春时节里,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的中医养生方法,顺应大自然的规律,力求身心和谐,可为一整年的健康打下基础。 我们将从饮食起居、运动等各方面告诉大家该如何做…

    2020年2月12日 养肝护肝
  • 2020年第一个节气——立春,做好这两件事,一年少生病

    在疫情期间,今天迎来了2020年的第一个节气——立春节气! 立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。虽然对全国大多数地方来说,现在仍然是一派冬之景象。但是这只是表面现象,天地之气其实已经悄悄启动了。 春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。 立春要做好哪2件事呢? 1、调顺肝气; 2、生发阳气; 立春为什么要调顺…

    2020年2月4日
  • 一年之计在于春——立春养生很重要

    立春节气是二十四节气之首,也是春天的开始,因为春属木,与肝相应,所以春季养生主要是养肝护肝和调节心情。 中医认为,心情舒畅,既可防止肝火上越,又有利于阳气生长。因此人们要力戒暴怒,更忌心情忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持良好的心态。 从节气上看,尽管立春是春天的开始,但还是非常寒冷。因此,应该结合地区和气候实际进行养生保健。 尽管已经立春,但天气依然是乍暖…

    2019年2月4日
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