绿茶

  • 每天3杯茶,对血管竟有这么大好处!请记住一天中这些时间喝茶,最养生!

    古话有云: 茶为万病之药 意思是说长期喝茶对健康多有益处。 我们之前也有文章专门介绍过:春季一般适合和什么茶? 一天应喝3杯茶 茶最主要的作用,可以概括为“升清降浊”。升,可清心宁神;降,可下气、助消化、利水通便。 第一杯——早茶 用200毫升沸水泡3克茶叶,适合早饭后8点半到9点半之间饮用,可以起到提神、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。 因为能够醒脑提神…

    食疗养生 2020年3月3日
  • 春季一般适合和什么茶?

    春季喝茶的好处 1、缓解春困 春季,是万物复苏的季节,阳气也开始生发,而且在春天的时候,很多人都会非常容易出现困倦无力的情况,其实说的就是春困。 平时适当的饮用一些茶水,可以起到提升醒脑、缓解春困的好处,提高工作和学习的效率。 2、降肝火 男女老少都可以喝茶,在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象,喝茶则有助于降低肝火。另外,适当喝茶还具有不错的其他保健作用…

    春季养生 2020年3月1日
  • 不同茶叶的功效与作用,别喝错茶!

    今天下午去朋友那里一边喝茶一边聊天。泡了一壶红茶。中午午休之后做脸简短的锻炼之后就过去喝茶了。喝着喝着肚子开始不舒服了,慢慢越来越难受,腹泻。 其实这不是我第一次和红茶腹泻。以前也有过这样的精力。夏天明明很热,喝着温热的茶,过一会儿就感觉肚子不舒服。所以这也算是自我总结身体的问题吧。 不同的茶有不同的属性,有不同的功效。人的体质也有不同,所以喝茶需要根据个人…

    养生误区 2019年5月29日
  • 肝爱绿色食物,养肝常喝“三绿”

    绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多,有通便、养肝的作用。 养肝常喝“三绿”:蒲公英茶、金玉兰叶茶、绿茶 蒲公英是个“养肝高手”,蒲公英最擅长排肝毒,去肝火,修复损伤的肝细胞。 蒲公英全株可入药,如果有条件自己采摘的可以连根采摘洗净,蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁质,具有清热解毒,利尿散结的功效。蒲公英泡水喝可以去火排毒,蒲公英根对治疗乳腺炎十分有效。 但…

    2019年4月28日

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