老年人

  • 预防跌倒不止是防骨折!老年人须重视这些事

    据统计,跌倒是我国65岁以上老人因伤致死的首位原因,有一半以上的老人因跌倒而受伤住院,且老人年龄越大,跌倒受伤的风险越高。 预防跌倒 肌肉的减少和肌力的下降会使老年人下肢力量减弱,平衡感降低,导致老年人跌倒风险增加。老人摔倒后容易出现髋部骨折,而髋部骨折对于老人来说这些是致命性的,被称为“人生最后一次骨折”。 骨折本身不致命,而骨折造成的各种并发症却是会要人…

    2021年7月14日
  • 炎热夏天,要你多喝水的人才是真爱

    昨天我们说到,中伏 + 大暑,一年中最热的时候已经来到。早上换一身衣服准备出门上班,还没出门已经“湿身”了。稍微一运动就大汗淋漓,身体散热加快,因此夏季补水很重要。 说到这里我们就说说夏季饮水有哪些小常识呢? 1.饮水不要非等到口渴时才喝,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时才想到喝水表明已经过晚了些。 有些人连身体发出需要补充水分的信号都不喝水…

    2019年7月24日 养生误区
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