肝火

  • 不是睡不着就是睡不够?“世界睡眠日”专家支招如何睡个好觉

    3月21日是“世界睡眠日”。平时压力大、工作节奏快,对于很多上班族来说,拥有优质的睡眠是一件越来越难的事情。与此同时,这次突如其来的新冠肺炎疫情让许多人不能外出只能“宅”在家里,除了吃就是睡,睡得太多没了精气神,甚至出现焦虑、抑郁等情绪。 关于睡眠的文章,推荐大家查看:长期睡眠不足,身体将会发生这些变化。 哪些习惯会影响睡眠质量,自己对照下有没有这些不良习惯…

    健康分享 2020年3月21日
  • 早上一觉醒来感觉更累了,越睡越累原来是这里出了问题

    本来一夜的睡眠醒来应该是很舒服,轻松的,但是醒来后感觉很累。我相信很多人都有这样的体会。越睡越累表示身体出了什么状况? “为何我清晨醒来,感觉自己像没有睡觉一样?而且还感觉更累,这到底是为什么?” 一般情况下,睡眠以后,感觉身体不解乏,甚至更累,有以下几种可能。 1、肝气不舒 肝气不舒之人,心思非常重,心里面有压力,所以,心肝之火亢盛。 到了夜里,血归于肝,…

    养生误区 2020年3月2日
  • 春季一般适合和什么茶?

    春季喝茶的好处 1、缓解春困 春季,是万物复苏的季节,阳气也开始生发,而且在春天的时候,很多人都会非常容易出现困倦无力的情况,其实说的就是春困。 平时适当的饮用一些茶水,可以起到提升醒脑、缓解春困的好处,提高工作和学习的效率。 2、降肝火 男女老少都可以喝茶,在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象,喝茶则有助于降低肝火。另外,适当喝茶还具有不错的其他保健作用…

    春季养生 2020年3月1日
  • 五脏之火不管实火虚火,吃对食物才能真正“灭火”

    年轻人经不起折腾!!! 天气炎热吃了冷饮就上火…… 好不容易和朋友聚会,吃了顿火锅上火了…… 平时工作忙,喝水少,还是会上火, 加班熬夜,第二天也会上火…… 上火后经常口腔溃疡、舌头起泡、脸上起痘……这应该是现在年轻人的现状吧! 面对这轮番上火,大部分人首先想到的肯定是“祛火”所以现在年轻人就保温杯里“菊花配枸杞”,结果效果并不好。 因为没有对症祛火!!! …

    2019年4月26日
  • 五脏之火,找准“火源”对症饮茶,亦可事半功倍

    中医讲,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会“上火”。 所谓的“火”,是形容身体内,某些热性的症状,而上火,也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。 天气干燥,容易引起“上火”,而中医又将“上火”分为,肝火、心火、胃火、肺火和肾火,即为“五脏之火”。以前我们专门有文章分享过 五脏邪火不简单,胃火、肾火、肝火、肺火、心火该如何区分? 五脏有“火”,百病丛生,一方降一火…

    食疗养生 2019年4月12日
  • 五脏邪火不简单,胃火、肾火、肝火、肺火、心火该如何区分?

    时值春季,多风干燥,很多人出现了烦躁不安、失眠多梦、口舌生疮、口干口臭、皮肤瘙痒、鼻干流血等症状,人们会说,这是“上火”了。 “上火”为民间俗语,又称“热气”,属于中医热证范畴。中医认为,春天万物复苏,阳气上升,容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 上火的表现不仅仅是嘴角发红、发炎、嘴唇干裂,食入过于辛热的饮食以及干燥…

    养肝护肝 2019年3月31日

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