肩周炎

  • 退休后的十大错误锻炼方式:不能强身,反而伤身

    很多老年朋友退休后担心一下子适应不了,就开始给自己找事做,不能让自己闲下来。所以不少朋友退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康、活力的人。 但你不知道的是,你的锻炼,很多时候不仅无法“强身”,甚至还会“伤身”! 据中国江苏网介绍,约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 怎样锻炼容易越练病越多呢?中年以后有哪些错误的锻炼方式?小编这就带你去了解…

    2021年7月6日
  • 肩周炎有什么症状呢?请记住肩周炎的5个锻炼方法

    现在年轻人脖子部位的问题越来越多,比如我们之前讲到的富贵包——夺命包,再不重视就晚了!,颈椎病或将纳入法定职业病!你的颈椎还好吗?。我们今天要说的是肩周炎。 肩周炎,听起来好像跟年轻人没什么关系,但是近年来,肩周炎的患病者不仅仅是一些中老年人了,很多年轻人由于不良坐姿,久而久之就会感到腰酸背痛脖子痛。 到底肩周炎有什么症状呢? 1、肩膀疼痛 肩周炎在初期时,…

    2021年6月14日 养生运动
  • 养生贵在坚持,但千万不要踩入雷区,选择错误的养生方式!

    之前很多人都喜欢微信晒步数排行,担心自己没有好的排名,但是真的所有人适合每天万步走吗?看了这个观点之后你应该醒悟了! 膝关节是人体最大、最复杂的关节,它仅仅靠一个狭小的接触面,支撑着我们整个身体的重量。研究表明,平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时,负重是体重的1~2倍,上下坡或上下楼梯时是3~4倍,跑步是4倍,蹲和跪是8倍。 反复、持续的摩擦、冲击…

    2019年10月30日 养生误区
  • 五根手指对应的五脏

    由于最近自己时不时右手中指、无名指会发麻、冰冷,想起之前老师说的五根手指对应的五脏关系,想了解自己身体健康问题在哪里,所以整理了这篇文章。 手掌为阴,手背为阳,五个手指刚好是阴阳交错。手指一般代表头,手掌一般代表内脏,手背一般代表我们的背部。 一个人内脏经脉的气出来首先到手指,所以一个人内脏的问题马上可以在手上可以看出来。人的手指是非常敏感,很容易反映一个人…

    2019年1月28日
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