肾虚

  • “懒”竟是体虚的信号!5种亚健康状态如何饮食调理?

    生活中有不少人都很“懒”,回家后,往沙发上一坐就不想动,还取名“葛优躺”,有些甚至在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活就累得不行。有些情况确实是因为生活工作的原因,让自己身心疲惫,这是正常情况。 我们之间也有文章讲过睡醒很累:早上一觉醒来感觉更累了,越睡越累原来是这里出了问题. 然而有时候真的不是人太懒,而是身体太虚!正是因为体虚得不到…

    养生误区 2020年3月10日
  • 补肾之前一定要了解自己到底是肾阴虚还是肾阳虚,弄清楚了才能正确进补

    其实很早就想写一篇关于肾虚的文章了,但是总是被其他事情给打扰(给自己找的借口)。之前也写过肾虚的文章,请查阅:肾虚不是男人的“专属”,其实女人也是会肾虚,男人女人肾虚有什么症状? 一说到补肾,大家都不陌生。不过,很多人只知自己肾虚,但却不知肾虚还分阴虚和阳虚,或者分不清阴虚还是阳虚。 中医凡是都是讲阴阳。我对阴阳的理解就是:阴与阳就好比水与火,月亮与太阳,寒…

    养生误区 2019年9月5日
  • 肾虚不是男人的“专属”,其实女人也是会肾虚,男人女人肾虚有什么症状?

    我仍在复习上周的培训内容,虽然主要讲的穴位推拿方便的只是,但是也涉及到肾虚的问题,这是大部分人都很关心的话题。 尽管很多人不知道或者不愿承认,但肾虚影响的人数真的越来越多。以前一直以为肾虚只是男人的“专利”,可显现女性肾虚者也大大上升,特别是许多白领女性。 中医认为,肾是先天之本,主骨、主髓,其华在发,是做强之官,十分重要,肾虚对人体健康十分不利。 女性朋友…

    温补肾精 2019年8月13日
  • 3个部位冷,那就要注意你可能是肾虚了

    有没有发现基本上身体好的小朋友手脚一年四季都是温的。你去摸他们的手就会感觉“温润”,刚刚好。 肾脏如果出现状况,我们身体中的毒素和代谢的废物就会排泄不出去,会损害我们的身体健康。但是很多人却不知道自己的肾脏是否健康。 不管男性还是女性,肾虚都不容小视,可能男性更在意自己是否肾虚,所以请看看下面3个部位,如果越冷,肾脏可以就越虚。 1、手脚 很多人在冬天的时候…

    2019年5月26日
  • 肾爱黑色食物,养肾常吃“三黑”

    “黑色食物”不是指绝对的黑色,也泛指深颜色的如紫色、褐色等,有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。 养肾常吃三黑:黑豆、黑米、黑芝麻 《本草纲目》中说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。” 肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸等症状。 需要注意的是,黑豆不易消化,消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不…

    温补肾精 2019年4月28日
  • 男性按摩3大穴位有助于壮阳

    我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医以为元气禀于先天,躲在肾中,又依靠后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。 元气是与生俱来的,从父母那里持续而来,又依靠后天的充养。随着时间的推移,它会逐渐削减,人就会呈现朽迈的态势。 怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的…

    2019年2月22日
  • 经常按揉身体6个穴位让身体更健康

    风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平。穴位作用与功效:中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。

    穴位养生 2019年2月21日

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