胆固醇

  • 拥有正确的健康养生观念,避免走入误区

    生活在这个幸福的时代,不愁吃穿,让每个人的日子都过得越来越好。虽然日子越来越好,但是各种疾病频发,疾病年龄的分界线越来越模糊。比如心脑血管疾病类。这也让很多有点养生常识的人,越来越不敢吃,担心吃出问题来。其实这是多虑了。首先我们要有正确的养生观念,有这个作为基础后,自然就会用平常心来看待食疗养生。 我们都知道,人体的营养、能力都是从食物中获取的。健康的维持和…

    养生误区 2019年12月6日
  • 一个爱做清理工的“水果之王”,有事没事来颗猕猴桃,心脑血管疾病不再找

    今天跟朋友微信聊天她说正在山里查看猕猴桃的长势,因为猕猴桃酒快上市了,而且山里的猕猴桃也是扶贫项目。她也说到猕猴桃在高氧地区,温差大的地区味道才更好。 所以今天想跟大家聊聊猕猴桃。得健康是传统中医健康养生分享平台。当然要说的是猕猴桃对我们身体健康的帮助了。 猕猴桃,一个浑身透漏着“王霸之气”的水果之王,却走上了清理工的“不归路”,只不过,和普通清理工不同的是…

    2019年8月12日
  • 不想血管硬化可以这样做

    其实之前就想写关于血管方面的文章了,但是自己又非专业人士,加之没有好文笔,所以只能在肚子里一直酝酿着。 为什么等到今天才写,其实我也不想拖到现在。今天偶尔看到一篇文章,从这篇文章获得了一些感悟,并记录下来分享给大家。 顺便我们也来说下气与血的关系: 按照中医来讲,凡是都有阴阳,气属阳,血属阴,血是载体气是动能。气是血液生成和运行的动力,血是气的化生基础和载体…

    心血管健康 2019年5月18日
  • 我的营养早餐——燕麦片

    我是从3年前开始把燕麦片当做早餐,超市买的即食燕麦片只需要开水冲就可以了,我也没有添加其他的,比如牛奶、酸奶这些。刚开始也是不习惯,只知道燕麦片的营养价值高吃了好。慢慢坚持吃,也觉得不错! 超市燕麦片品牌有很多,很多燕麦片都是标明原料燕麦粒产地是澳大利亚,莫非是澳洲产的燕麦营养价值更高??? 燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”之一,燕麦作为其中…

    2019年5月17日
  • 天然的血管“软化剂”,坚持吃的人,降低患心脑血管疾病的风险

    年轻的血管有弹性而且内壁光滑,可以保证血液畅通。但随着年龄的增大,血管会老化,变得更硬更厚,这时内壁就会出现隆起,血管变窄,血液流通受阻,恶化下去就会堵塞。 动脉粥样硬化不是一朝一夕形成的,它与日常生活的细节密切相关,比如说长期不科学饮食、缺乏运动锻炼,导致血脂、血压、血糖的异常,损伤到血管内皮,从而给低密度脂蛋白的沉积创造了条件。一系列健康问题随之而来,轻…

    心血管健康 2019年4月24日
  • 不合理饮食的危险隐患,打响肝、胆、胰健康保卫战!

    肝胆胰,是人体三大连锁“化工厂”。你每天都吃到的美味佳肴大鱼大肉,可能是消化系统的杀手。 不正当、不规律的饮食在不知不觉中伤害着肝、胆、胰这三大消化器官,那我们日常改如何拯救? 肝脏 。肝脏,位于右上腹,是人体重要的代谢器官,负责重要的消化功能和代谢功能;同时,肝脏也是一个合成器官,可以合成蛋白质、胆汁、凝血因子等。 胆。胆呈囊状,位于肝脏脏面下方,主要功能…

    养肝护肝 2019年4月18日

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