脾胃

  • 脾胃不好多吃“土”,脸色不再“土”

    脾胃不好的人,有一个很明显的外在表现:那就是气色不好,变成黄脸婆。甚至还长斑、起痘(脓包痘)、黑眼圈、眼袋明显,不仅脸色“土”,人也越长越丑了 今天,给大家分享几个常见的补脾、养胃的食物,让您从日常生活里养好脾胃,做一个水灵灵好气色的美人! 脾胃五行属土,而土气甘平醇厚,有补中益气、补益脾胃的作用。 我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,…

    2020年9月1日 养脾胃
  • 这7大不良生活习惯伤脾胃,请别太“作”,吃对了也能养护脾胃健康

    三餐不固定 顿顿吃外卖 夜宵不间断 这些可能是很多人的生活常态,这也让胃病成了现代人的高发问题之一。数据统计,在我国有将近1.2亿的肠胃疾病患者! 7大伤胃生活习惯 肠胃重在日常的养护,不仅是吃饭问题,生活中还有不少习惯都是导致胃病的诱因!尤其是以下7种: 1、烟酒不离身,浓茶、咖啡常常饮 早上喝杯咖啡,吃饭喝点酒,饭后抽个烟、喝杯茶,都是不少人都有的习惯,…

    2020年7月12日 养生误区
  • 脾胃不好怎么调理?夏季养脾正当时

    为什么要养脾? 肾为先天之本,脾为后天之本。脾胃健康,气血充足,我们的皮肤会比较光泽,看上去容光焕发,而如果脾胃失常,则会出现呕吐、腹泻、便秘、水肿,面色萎黄或淡白,消瘦或肢体浮肿,舌淡苔白。中医很重视脾胃的调养,固有“补肾不如补脾”之说。 为什么选择夏季养脾? 春属木(肝),夏属火(心),长夏属土(脾),秋属金(肺),冬属水(肾)。土生万物,流于四季,合为…

    2020年7月12日 养脾胃
  • 先天之本肾脏、后天之本脾胃,虽说都重要,但在养生家眼里他却更胜一筹

    传统中医养生认为,肾为先天之本,脾胃为后天之本。一般的说法,先天后天都重要,这是对的。 但是,在养生家眼里,谁能更胜一筹? 先天之本受制于父母,是先天精气所化生,是人体的生命本源。用现代医学的话来说,那就是基因,对人的健康是最为至关重要的。我们打个比喻:有些人先天是宝马车的体质,有些人先天是拖拉机的体质,先天的基因也就决定了这个人的寿命和生命质量。所以说,先…

    2020年7月11日
  • 脾胃为后天之本,如何通过食疗养生和穴位养生调理小孩脾胃,让孩子的脾胃强壮起来

    孩子吃不好,是脾出了问题; 咳嗽反复,有鼻炎、肺炎,是脾胃虚寒了; 晚上睡觉翻来覆去,孩子脾虚不消化了。 孩子身体不好,为什么一切都是脾胃的问题呢?你真的不是在忽悠我? 相信这也是不少家长共同的疑惑。 一、脾胃虚,并不只是脾和胃的问题 中医说“心主神”遭到了质疑,不是脑控制神志吗? 一个人得了肝病,但中医医师却开了健脾的药,效果还挺好。很多人不理解。其实,中…

    2020年6月18日 养脾胃
  • 三大方法预防伤肺的寒邪,振奋阳气,驱散寒湿之邪!

    春初天气变化快,容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,要想抵御寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况,还需多做做舒张运动。 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪,供大家参考。 防寒保暖仍是要务 春天是阳气开始生发的时候,但是冬寒还未完全离去,故容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,而寒邪主收引,春天又有阳气生发之势,所以容易导致寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况。 大家都翘首期…

    2020年3月11日 养生运动
  • 薏米——公认的“祛湿高手”,还能健脾

    近来,春天的气息越来越浓了。一到春季,特别是雨水节气,阴雨绵绵,湿邪很容易侵犯人体,成为致病因素。 什么是湿邪呢? 湿邪,是中医讲的“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,常被称为“万恶之邪”。 有些人受到体质、疾病的影响,水分代谢失调,导致体内湿气重;此外,现代人少动、多吃、熬夜等不良生活习惯,也会造成脾胃虚弱,水分代谢失调,滞留体内成为…

    2020年2月26日
  • 如何理解肾为先天之本,脾为后天之本

    昨天和一位老中医朋友聊天,中医朋友就提到,人有两大器官最重要,分别是先天的和后天的。这突然点醒了我,“肾为先天之本 脾为后天之本”,不正是肾脏和脾胃吗 “先天”,是指禀受于父母“两神相搏”之精,及先天之精所化的先天之气,是遗传而来,为人体生命之本原,可以理解为男性精子与女性卵子结合的受精卵而言。 “后天”,是指“精成”以后,即“脑髓生,骨为下……皮肤坚而毛发…

    2019年11月28日
  • 炎热夏季食欲不佳,5条饮食养生法安然过三伏天

    进入三伏天大家都没什么胃口,好像除了空调房,其他地方都待不住。但是请注意,别一直待在空调房。具体原因请参考文章:春生夏长秋收冬藏,汗才是夏天最好的保养品。 特别是小孩子,他们阳气足,更加怕热,更要注意吹空调的正确方法,请参见:宝宝吹空调的正确方法,宝宝不感冒发烧,宝妈宝爸少担心! 得健康平台最初的想法就是为大家分享怎么样食疗养生、饮食养生、穴位养生。通过传统…

    2019年7月29日 养脾胃
  • 三伏天各年龄段人群需要注意哪些健康问题

    之前文章我们提到了今年三伏天是加长版的,让人痛苦不已! 老祖宗讲究冬病夏治,无论是老年人、年轻人还是儿童,都要在三伏天打好健康保卫战,下半年或者来年的身体才会棒棒的。 针对不同年龄段的人群各自都需要特别注意哪些健康问题呢? 三伏天降雨增多,气压偏低,老年人多有胸闷气短等症状,而且还是心脏病的高发期。老年人应该怎样保护心脏呢? 预防“心脏病”的3条妙计 1.要…

    2019年7月28日 夏季养生
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