腰膝酸软

  • 什么是阴虚,以及各个脏腑的阴虚症状

    昨天我们从口腔溃疡这个点讲到上火分为实火、虚火,如何辨别他们。详情请查看:治口腔溃疡,先辨清虚火还是实火再针对性调理。 今天我们在深入讲阴虚的症状情况。 阴虚,指精血或津液等物质亏损的病理现象。 因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。 现代社会,因为大家劳神较多,损耗阴津,因此白领里面阴虚的人也比较多。 比如很多熬夜的人,…

    2019年9月10日 养生误区
  • 补肾之前一定要了解自己到底是肾阴虚还是肾阳虚,弄清楚了才能正确进补

    其实很早就想写一篇关于肾虚的文章了,但是总是被其他事情给打扰(给自己找的借口)。之前也写过肾虚的文章,请查阅:肾虚不是男人的“专属”,其实女人也是会肾虚,男人女人肾虚有什么症状? 一说到补肾,大家都不陌生。不过,很多人只知自己肾虚,但却不知肾虚还分阴虚和阳虚,或者分不清阴虚还是阳虚。 中医凡是都是讲阴阳。我对阴阳的理解就是:阴与阳就好比水与火,月亮与太阳,寒…

    2019年9月5日 养生误区
  • 桑葚子的功效与作用——一颗桑椹七味药

    昨天老妈给我拍了家里种的桑树上挂满了桑葚。 老妈亲自采摘的,是不是很诱人。 小时候生活在农村的小伙伴应该知道,那个年代没有什么零食水果,基本都是吃的野生水果,基本都是纯绿色无污染的。 以前小不知道桑葚子有什么具体的功效与作用,长大了慢慢了解到原来小时候吃到的这小小一粒桑葚子的营养价值这么高。今天就为大家一一列举出来。 桑椹也称“补血果”,又名桑果、桑葚、桑泡…

    2019年5月13日
  • 肾爱黑色食物,养肾常吃“三黑”

    “黑色食物”不是指绝对的黑色,也泛指深颜色的如紫色、褐色等,有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。 养肾常吃三黑:黑豆、黑米、黑芝麻 《本草纲目》中说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。” 肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸等症状。 需要注意的是,黑豆不易消化,消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不…

    2019年4月28日 温补肾精
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