苦瓜

  • 7月宁可不吃肉,也要吃这3瓜3豆!降糖健脾、祛湿气,整个夏天都舒服!

    正如我们常说“夏不进补,底气不足”,人在盛夏出汗多、消耗大,这时如果不补补,身体难免要遭殃。 专门为大家收集整理了一份夏季养生饮食指南。照着做,离长寿更近一步。 夏天吃3瓜,清热解暑还通便 1、西瓜清热解渴 说到夏天,怎么少得了西瓜? 西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,还含有钾元素及番茄红素等,不但能解暑、解渴,营养价值也很高! 中国民间谚语云:夏日吃西瓜…

  • 不同食材泡水喝,起到不同的功效,请根据自身情况参考!

    过了30岁,真的就开始随手携带保温杯,不是枸杞就是菊花。但是不只有枸杞、菊花可以泡水喝。根据不同的食材,泡水喝的功效也是不同的。 菊花泡水 1、预防感冒和咽喉肿痛菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。 2、缓解视力平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,…

    食疗养生 2019年11月29日
  • 二十四节气中第12个节气——大暑,大暑遇上中伏天该如何养生

    昨天刚刚进入三伏天的中伏,进入了一年里最热的时候。我还专门写了一篇文章告诉大家中伏应该如何养生,详情请参看文章:冷在三九热在中伏,今日入中伏,每天别忘了吃三片姜。 今日10时50分夏季的最后一个节气“大暑”正式登场。请记住,大暑是夏季最后一个节气! 今年大暑节气,正值“中伏”第二天。又是中伏,又是大暑,能不热吗?所以大家更要注意健康。 每年阳历7月23日前后…

    养脾胃 2019年7月23日
  • 加长版的三伏天该怎么吃,才能赶走体内的暑气和湿气?

    时间真快,感觉小暑节气没过几天就进入了三伏天的头伏。上次我专门写小暑节气的文章《小暑节气养生吃什么?给大家推荐几道养生食谱》就提到过马上要进入三伏天。 我们先来看看今年三伏天的具体时间以及天数 初伏:7月12日~7月21日,共10天 中伏:7月22日~8月10日,共20天 末伏:8月11日~8月20日,共10天 不要被这加长版的三伏天吓到,三伏天的可怕之处在…

    夏季养生 2019年7月12日
  • 苦瓜——瓜类之首,天热吃“苦”,胜似进补

    二十四节气小满刚刚过去一周,这两天天气明显燥热起来,苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物,可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。记得一定要吃顺季菜! 我以前不喜欢吃苦瓜,确实不喜欢它的“苦”。后来接触了中医养生知识后,我才慢慢开始改变自己接受“苦瓜”,人一旦有了一种信念,而且坚持下去,没有什么是不可以改变的。我对于中医健康养生就抱有这种信念。 其实,夏天用苦瓜无论…

    2019年5月28日
  • 痛风的人应多吃瓜,但是要少吃苦瓜

    最近帮中医老师整理图片的时候,看到一篇文章说到痛风的人可以多吃瓜,如冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦瓜。但是要少吃苦瓜。 看到这篇文章我就直接转给一位朋友了,因为他前段时间痛风发作,吃药才控制住。 当时他问我为什么要少吃苦瓜,我没有直接回复他,因为老师也没有直接告诉我原因。所以下来这事我一直放在心里。然后我收集了一些资料才明白原因。 在瓜类中不推荐痛风的人大量吃苦瓜…

    2019年5月22日
微信
微信
分享本页
返回顶部