莲子

  • “千寒易除,一湿难去”,体内湿气重怎么办?分享除湿食疗方法和穴位调理

    不知道从什么时候开始,发现早上起床的时候都特别困,浑身都没有力气;嘴巴里面又苦又干的,洗完脸一看镜子,眼神惨淡,皮肤也黯淡无光… 大家要是有上面的情况,便很有可能是“湿气重”了,湿气重这三个字大家应该经常听到。我们在文章《湿气难缠,十人九湿!湿气重该如何调理,分享祛湿气的穴位和食疗方法》大概介绍了些方法。今天我们再给大家分享更多实用的方法。 但大家真的理解“…

    穴位养生 2020年6月17日
  • 二十四节气中第12个节气——大暑,大暑遇上中伏天该如何养生

    昨天刚刚进入三伏天的中伏,进入了一年里最热的时候。我还专门写了一篇文章告诉大家中伏应该如何养生,详情请参看文章:冷在三九热在中伏,今日入中伏,每天别忘了吃三片姜。 今日10时50分夏季的最后一个节气“大暑”正式登场。请记住,大暑是夏季最后一个节气! 今年大暑节气,正值“中伏”第二天。又是中伏,又是大暑,能不热吗?所以大家更要注意健康。 每年阳历7月23日前后…

    养脾胃 2019年7月23日
  • 夏季时令食物,身体健康的保护神——莲子

    最近经常在路上看到有人卖莲蓬,莲蓬是我们小时候最常吃的零食,因为不花钱,自己去摘就行。我本来容易上火,心火旺,所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 想到莲子也是药食同源的食物,所以专门写一篇关于莲子的文章。 其实之前的文章也有介绍过莲子,但没有专门写,大家可以参考: 中医养胃食谱有三宝, 五脏之火,找准“火源”对症饮茶,亦可事半功倍, 五脏之火不管实火虚火…

    养脾胃 2019年7月14日
  • 中医养胃食谱有三宝

    脾胃为“后天之本”,我们非常重视脾胃的养护。若胃不好,消化不好,就不会有好的身体,那么要如何调养自己的胃呢?前面文章身边5种养胃的食物,方便又便宜! 这里我们再给大家介绍3种中医养胃食谱 一、茯苓 茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。 茯苓功…

    2019年3月30日
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